Számos orvos és szakértő figyelmeztet ezekre a veszélyekre, és azt tanácsolják, hogyan kell felkészülni a leendő anyának a terhesség útjára, még két hónappal a fogamzás előtt, terhességre törekvő esetben pedig a leendő anyának kiegyensúlyozott étrenddel kell készülnie a szükséges vitaminokban. és ásványi anyagok, például vas, cink, folát, jód, réz, kalcium, A-, B-, E-vitamin stb. E szakértő szerint a koraszülések és a kis súlyú újszülöttek magas arányának egyik fő oka éppen az alacsony táplálékfelvétel, ami a magzat számára nélkülözhetetlen vitaminok hiányához vezet a terhesség első húsz hetében.
Nagyon fontos, hogy ha teherbe akar esni, akkor készítse elő a testét, hogy minden megfelelően fejlődjön, egészségügyi problémák nélkül az Ön vagy a baba számára, így képes lesz elkerülni gyermeke esetleges sérüléseit vagy hiányosságait.
A megfelelő táplálkozás olyan fegyver, amelyet használnia kell, és meg kell próbálnia félretenni a figura iránti rögeszmét, mivel a gyermek elvárása olyan nagyszerű, hogy alkalmassá tesz minden táplálkozási probléma leküzdésére.
- Gyümölcsök, zöldségek és tea, a legjobb szövetségesek az Alzheimer-kór csökkentésére
- Az életminőség tanulmány azt mutatja, hogy a ketogén étrend kulcsfontosságú az étkezési szorongás csökkentésében
- Az aszpirin csökkenti a spontán koraszülés esélyét a veszélyeztetett terhes nőknél -
- Dió a szokásos étrendben az elhízás kockázatának csökkentése érdekében
- Az élelmiszer-címkék kulcsfontosságú tények a test és a test kiegyensúlyozott étrendjéhez