Különösen a gyermekpopuláció védelme érdekében, akik érzékenyebb fülük miatt a legkiszolgáltatottabbak.

Olvasási idő: 2018. április 4, 25 - 10:38 Frissítve 11:45

diéta

Zajjal teli világban élünk. Attól a pillanattól kezdve, hogy felértünk, szenvedtünk az autó motorjától, a türelmetlenek sípolásától a forgalmi dugóban, a motorkerékpár kipufogójának pokoli zajától, a partitól vagy a grilltől késő estig az utca túloldalán fekvő szomszédoktól. a jó idő, amihez hozzátehetjük, hogy valahányszor hangosabban halljuk a zenét, vagy a legmagasabb szintre tesszük a fejhallgatót. E problémák közül sok megoldható lenne oktatás és tisztelet önmagával és mindenekelőtt mások felé.

Mindezek figyelembevételével a Spanyol Fül-Orr-Gégészeti és Fej- és Nyaksebészeti Társaság (SEORL-CCC) arra kéri a hatóságokat, hogy nyújtsanak átfogóbb intézkedéseket, valamint tartsák be a már meglévő intézkedéseket, a zajszennyezés, amely a hallás egészségének és általában az egészség egyik legnagyobb problémája. Az április utolsó szerdáján megtartott nemzetközi zajtudatossági nap alkalmából a SEORL-CCC javasolja, hogy hajtsák végre a zaj elleni önkormányzati rendeleteket és a zajszennyezéssel kapcsolatos cselekvési terveket, amelyek magukban foglalják az Európa által elfogadott, a küzdelem elleni küzdelemre vonatkozó szabályokat. zaj.

Érte, az otorinolaryngológusok rámutatnak, hogy ezeknek az intézkedéseknek négy alapvető tényezőt kell figyelembe venniük: területrendezés és várostervezés –mint forgalomcsökkentés -, technikai és technológiai megoldások –Német motorok vagy akusztikai korlátok, többek között, jogi eszközök és azok betartása -ellenőrzési és szankcionálási eljárások- Igen oktatás, tudatosság, tisztelet és együttélés.

„Igaz, hogy sok fejlesztés történt, de még hosszú utat kell megtenni az állampolgárok egészségének védelme érdekében, mivel még mindig túl sok a zaj olyan városokban, mint Madrid ”- mondja az orvos María José Lavilla, a SEORL-CCC Audiológiai Bizottságának elnöke. Például a madridi zajszennyezésre vonatkozó cselekvési terv, amely többek között az M-30-as részleges eltemetését, az utcák vagy terek sétálását vagy a sebességszabályozást tartalmazta, lehetővé tette a közlekedési zaj csökkentését ebben a városban.

A közlekedési zaj a zajszennyezés fő forrása. Az akusztikus emisszió 85% -áért felelős, és elérheti a 80-85 dB-t. Az Európai Bizottság szerint Spanyolországban a lakosság több mint 30% -a ki van téve a 65 dB-nél magasabb forgalmi zajszintnek. „Ez a túlzott zajfelesleg negatív következményekkel járhat mind a hallás, mind a nem hallás szempontjából. Így utóbbiak főleg a stresszreakcióból erednek, amelyet a testünkben kivált, ami más kórképekhez, például szív- és érrendszeri betegségekhez vezethet ”- mondja Dr. Lavilla.

A madridi zaj miatt megelőzhető halálozások számát a 65 év felettiek körében az Egészségügyi és Környezetvédelmi Megfigyelő Intézet becsülje meg Évente 312 haláleset megelőzhető, 0,5 decibel (dB) csökkenéssel éves átlagos napi zajszint forgalom szerint. Közülük 145 szív- és érrendszeri, további 97 légzőszervi ok.

Mi több, A WHO éjszakai zajra vonatkozó irányadó szintje továbbra is meghaladja az éjszakák 100% -át, így befolyásolhatja az éjszakai pihenést. Az International Journal of Environmental Research and Public Health közelmúltban megjelent áttekintése bemutatja a közlekedési zaj és az alvászavar kapcsolatát, annak minőségét és az alvással kapcsolatos problémákat. Ezért "következményei az álmatlanság, valamint a kognitív teljesítmény és az éberség megváltozása, növelve a balesetek kockázatát" - mondja Dr. Lavilla. Emiatt a zaj elleni főbb intézkedéseknek meg kell fontolniuk az éjszakai klubok, a népszerű fesztiválok vagy a bárteraszokon folytatott beszélgetések speciális szakaszát, „mivel az állampolgárok nagyon védettek, mivel a zajvédelemmel szemben a második leghangosabb országban nincs elég jogi védelem. Japán a WHO adatai szerint "- figyelmeztet.

Másrészről, bárki hajlamos e zajok negatív hatásaira, bár külön meg kell említeni a gyermekpopulációt. „Kétségkívül a gyermekek vannak a legkiszolgáltatottabbak a zajszennyezéssel szemben, mivel nagyon érzékeny fülük van ”- kommentálja a SEORL Audiológiai Bizottság elnöke. És hozzáteszi, hogy „zajnak vannak kitéve városokban, otthon és még az iskolában is, még inkább, ha egyes iskolák zajos környezetben vannak. Valójában a madridi oktatási központok 40% -a túlzott zajnak van kitéve, ami beavatkozhat a tanítási-tanulási folyamatba és az iskolások kognitív fejlődésébe, valamint a koncentráció hiányából adódó tanulmányi teljesítményük csökkenésébe., figyelmi nehézségek és fáradtság ”.

A Spanyol Fül-Orr-Gégészeti Társaság tanácsot ad módosítsa a szokásokat és káros dózisoknak való kitettséget, hallásproblémák vagy jövőbeni betegségek megelőzése érdekében. Ezért arra buzdítják a lakosságot, hogy az alábbi, a fülek gondozására vonatkozó tippek segítségével hajtsa végre a gyakorlatban az úgynevezett "Zajellenes étrendet":

Csökkentse az általunk generált zajt, mind nekünk - elkerülve a felesleges zajokat -, mind mások számára, tiszteletben tartva a szomszédok csendhez és nyugalomhoz való jogát.

Csendes készülékek beszerzése. A zaj nemcsak a külsejét érinti. Az otthonokban szintén túl sok a káros hang. Egyes elektromos készülékek meghaladják az ajánlott decibelszintet (65 dB), mint pl a porszívó (78 dB) vagy a hajszárító (70 dB).

Csökkentse a sebességet a városokban, amennyire csak lehetséges.

Csökkentse a hangerőt és a hallgatási időt nagy hangerő mellett (zene, televízió vagy rádió).

Elkerül impulzív zajok. Ezek a zajok egyedülállóak, nagyon rövid ideig tartanak, de nagyon nagy intenzitásúak, mint pl petárdák vagy lövések.

Tartson távol a zajforrásoktól, például a hangszóróktól koncerteken vagy partikon és diszkóban. Minden méterre, amelyet eltávolodunk, a zaj intenzitása 6 decibellel csökken.

Viseljen fülvédőt zajos helyzetekben. Például egy pamutpárnával tompíthatja a káros hangokat. Nagy zajjal vagy bizonyos sportágak, például vadászat munkakörnyezetében elengedhetetlen a speciálisan erre a célra tervezett professzionális védőeszközök használata.

Nem hallgat zenét fejhallgatóval és személyes zenelejátszókkal napi egy óránál tovább a maximális hangerő több mint 60% -áig, különösen a fiatalok körében, mivel akár 20 évvel is előreléphetik a hallás fiziológiai öregedését, kezdve ezeket az életkorral kapcsolatos problémákat 40 életévben.