Táplálkozási módszertan:
1- Hozzon létre egy egészséges menüt azokat az ételeket tartalmazza, amelyeket az embernek meg kell ennie. Különösen, ha napi szinten kevesebb energiát fogyasztanak, és nem igényelnek magas kalóriabevitelt. Válasszon különféle ételeket az alapcsoportok közül
. 2- Adjon napi étkezési menetrendet egészséges. Mivel az egészséges és tápláló ételek fogyasztása egész nap hozzájárulhat a magas energiaszint fenntartásához.
3- Határozza meg az egészséges kihívásokat és célokat amellyel az egyénnek szembe kell néznie. Segít kiválasztani az étrendben szereplő egyes ételeket, hogy ellensúlyozza az étvágycsökkenést, amelyet bizonyos gyógyszerek fogyasztása okoz, amelyek gyengítik az illat-íz ízét.
4- Biztosítsa a kiegészítőket szükséges a gyógyulás felgyorsításához, az izomtömeg növeléséhez és az evés élményének fokozásához, amint az ízérzet csökken
5- Intézkedik egy idősebb ember társaságában enni. A legtöbb esetben jobban élvezhetik ételeiket, és egészségtudatosak lesznek, ha barátaikkal, családjukkal és másokkal étkeznek.
6- Új recepteket próbál ki vagy étkezés, hogy az embert érdekelje táplálkozása. Ez megakadályozza, hogy unják az étkezést vagy elveszítsék étvágyukat bizonyos ételekben, amelyeket gyakran fogyasztanak, ismétlődővé válnak .
- Oishii Ramen - japán, ázsiai házhozszállítási étterem Madridban
- Nyolc étel, amelyet általában otthon rendel, és elkészítheti magát El Comidista EL PA; S
- Fogyjon le - javítsa immunitását - Gemma Morales - táplálkozási szakember Barcelona, dietetikus Barcelona
- Tenger gyümölcsei otthon a karantén alatt Mariscos O Grove
- A WHO élelmiszerekkel és táplálkozással kapcsolatos cselekvési terve a következő 5 évben -