A lehető legjobb eredmény elérése érdekében elengedhetetlen, hogy a beteg zsírleszívás után figyelje étrendjét. Bár ez a műtét elősegíti a test formálását és a lokalizált zsír csökkentését, a jó étkezési szokásokat elengedhetetlennek tartják e cél elérése szempontjából.
A betegnek a kezdetektől fogva nagyon fegyelmezettnek kell lennie, és egészséges és kiegyensúlyozott étkezési tervet kell készítenie, még a zsírleszívási műtét előtt. Hangsúlyoznunk kell azt az elképzelést, hogy a zsírleszívás után a betegnek egészséges kezelési rendet kell folytatnia mind táplálkozási, mind gyakorlati szinten. Vagyis kövesse a zsírmentes étrendet és a testmozgást a kalóriák elégetése és az alakja tónusának megőrzése érdekében.
A zsírleszívás után nagyon ajánlott a gyümölcsöket az étrendbe bevinni.
A zsírleszívás vagy a liposzobrász műtét előtt az étrendnek három nagyon fontos tényezőre kell összpontosítania, amelyeket figyelembe kell venni:
- Táplál.
- Mentesít.
- Hidratálja a testet.
A cél az izmok, az idegek, a vérsejtek és a csontok állapotának optimalizálása. A megfelelő táplálkozás szintén javítja az alvadást és csökkenti a nagy zúzódások lehetőségét.
Hogyan kell az étrend zsírleszívás után?
A posztoperatív étrendben a felnőtteknél fix a zsírsejtek száma, és a zsírleszívás véglegesen csak a sejteket távolítja el a beavatkozott területről. A test többi részén található zsírsejtek többi része növekedhet és nagyobbá válhat, új súlygyarapodást okozva. Ezért fontos a zsírleszívás befejezése az egészséges életvitel szükségességével.
Ezt a műtétet a kívánt testalkat elérése érdekében a folyamat részeként kell felhasználni, nem pedig a fogyás kizárólagos módjának tekinteni. A zsírleszívás hosszú távú előnyei nagyobb valószínűséggel fennmaradnak, ha a beteg egészséges és kiegyensúlyozott étrendet követ.
Szükség lesz arra, hogy a zsírleszívás utáni étrend sok olyan tápanyagot tartalmazzon, mint:
Vas
A vas elengedhetetlen a vörösvértestek termeléséhez, a fáradtság, a vérszegénység és a bőr jó tónusának megelőzéséhez, és megtalálható olyan húsokban, mint a hal, csirke, pulyka és marhahús; zöld leveles zöldségekben, mint a spenót és a mángold; hüvelyesekben, mint a szójabab és a lencse, és teljes kiőrlésű gabonában.
A cink felgyorsítja a belső és külső sebek gyógyulási idejét, elősegíti a szövetek növekedését és helyreállítását, valamint elősegíti a zsír gyors égését. Megtalálható osztrigában, búzacsírában és korpában, teljes kiőrlésű kekszekben, májban és marhahúsban.
Hasplasztika Madridban
Moncloa kórház 4390 euró
Zsírleszívás Sevillában
Dr. Alejandro Lorite Álvaro 2300 eurótól
Hasplasztika Sevillában
Dr. Alejandro Lorite Álvaro 4300 euró
C vitamin
A zsírleszívás után az étrendben ajánlott másik tápanyag a C-vitamin, mivel elősegíti a keringést és segít a toxinok eltávolításában. Harcol a bakteriális fertőzések ellen, véd az allergiák hatásaitól, segíti a kollagén képződését és helyreállítását, valamint csökkenti a vérrögök előfordulását a vénákban. Megtalálható olyan gyümölcsökben, mint a szilva, guava, ribizli, narancs, grapefruit, mandarin, citrom, papaya, eper, kivi és más zöldségekben, például brokkoliban, káposztában, chiliben vagy paprikában.
B komplexum
A B komplex elősegíti a szövetek helyreállítását. Hasonlóképpen fenntartja az idegrendszer normális működését, természetes fájdalomcsillapításként. Megakadályozza a depressziót és a szorongást. Elősegíti az egészséges bőrt, körmöket és ereket. A B komplexben gazdag ételek: hal, marhahús máj, tejtermékek, csirke, bab és lencse, tojás, spenót, mángold és teljes kiőrlésű gabona.
Egyéb étrendi ajánlások zsírleszívás után
- A fehérjék különösen fontosak a gyógyulási folyamat szempontjából, valamint a sófogyasztás csökkenése a duzzanat csökkentése érdekében.
- Az alkohol beviteléhez legalább 48 órának kell eltelnie a zsírleszívási műtét előtt és után.
- Fontos, hogy a zsírleszíváson áteső emberek az érekre gyakorolt hatások miatt ésszerű időtartamra, műtét előtt és után is abbahagyják a dohányzást, mivel komplikációkat okozhatnak vagy késleltethetik gyógyulásukat.
- Kerülnie kell a finomított termékeket, például a sütiket, fánkokat, süteményeket, hamburgereket, tésztákat és pizzákat. Konzervek, szószok és kolbászok nem ajánlottak, mivel magas a nátriumtartalma; nem vaj, margarin, sertészsír és majonéz vagy sült ételek, desszertek és cukros ételek, valamint üdítők és más koffeintartalmú italok.
Az édességet kerülni kell a műtéti beavatkozás előtt és után is.
Meg kell jegyezni, hogy a kezelt terület is piros és duzzadt lesz közvetlenül a műtét után. A vöröses szín és az elhúzódó fájdalom azonban a fertőzés jele lehet. Ha ezen tünetek bármelyike a beavatkozás után hosszabb ideig fennáll, a legjobb, ha kapcsolatba lép a plasztikai sebésszel.
A jól megtervezett diétaprogram segít megőrizni a zsírleszívással kapott új alakot.
Figyelem: Ez az oldal orvosi és egészségügyi tartalmú cikkeket tartalmaz, de semmi esetre sem szabad kizárólagos útmutatóként tekinteni egy egészségügyi problémára. Az egészségi problémával kapcsolatos kérdéseivel forduljon a szakemberhez. A BonoMédico nem orvosi rendelő.