A járművezetőknél csökken az energiafelhasználás, az anyagcseréjük lelassul és kevésbé hatékony a kalóriakiadás, ami elhízáshoz, cukorbetegséghez és szív- és érrendszeri betegségekhez vezethet. Ezért funkcionális étrendet kell követnie, például:
A járművezetőknél csökken az energiafelhasználás, az anyagcseréjük lelassul és kevésbé hatékony a kalóriakiadás, ami elhízáshoz, cukorbetegséghez és szív- és érrendszeri betegségekhez vezethet. Ezért funkcionális étrendet kell követnie, például:
Vasban és esszenciális zsírsavakban (omega 3 és 6) gazdag ételek, amelyek a májban, a vérben, a lépben vagy a vörös húsban találhatók, hetente egyszer; és hal heti 2 alkalommal, szezám, lenmag, szója, földimogyoró, sacha inchi, aszalt gyümölcsök hetente legalább négyszer.
Az oxidáció csökkentése és megelőzése érdekében fogyasszon vitaminokat, ásványi anyagokat és rostokat, amelyek a camu camu, az alma, a banán, a kivi, a guava, a füge, az eper, a szeder bőrével legfeljebb hetente háromszor, és kétszer egy jól főtt pörkölt avokádó kíséretében és olíva.
- Őrült és szexi étrend összefoglaló könyv Kris Carr; Diétás diétákat folytatok fogyás és fogyás céljából
- A gyors fogyókúrák nagy problémája a fogyás érdekében
- A harapás étrendje; Diétás diétákat folytatok fogyás és fogyás céljából
- Tanfolyam a speciális étrendű menükben - Prospera tanfolyamok
- Felszólítják, hogy biztosítsák az egészséges étrendet azoknak a milliárdoknak, akik ezt nem engedhetik meg maguknak