táplálkozási

Ez növényi ital ideális laktóz-intoleráns emberek és celiakók számára. Elmondjuk, mi ez, és hogyan segíthet könnyebben javítani egészségét.

Mi az a dióital?

Egy egészséges ital hogy sikerült rést faragnia növényi italok. Dióból és vízből készül. Néhány édesítőszert (a gyártótól függően mézet, vaníliát vagy cukrot) adnak hozzá, hogy javítsa az ízét.

Milyen tulajdonságai vannak a dióitalnak?

  • Tökéletes vérszegénységben szenvedők számára.
  • Gyulladáscsökkentő.
  • Serkenti a szerotonin létrehozását. Ez egy természetes antidepresszáns. Ezenkívül növelheti koncentrációját a napi rutin során. Jobb hangulatban lesz, és megfelelőbb módon tudja teljesíteni kötelezettségeit.
  • Segít fenntartani a szív- és érrendszeri egészséget. L-arginint és ibuprofent tartalmaz, ezért javasoljuk, hogy elkerülje a trombák és a vérrögök képződését.
  • Ez egy ital sok kalóriát biztosít (690/100 gramm), ezért lehet, hogy nem túl alkalmas azok számára, akik fogyókúrás étrendet folytatnak.

Házi egészséges dióital recept

Ezt az italt a következő recept szerint készítheti el:

  • Egy csésze dió.
  • Két csésze víz.
  • Édesítőszerek ízlés szerint (javasoljuk, hogy ne éljen vissza a cukorral, és válassza az egészségesebbeket, például a fentieket).

A dió meghámozása után két órán át áztassa őket. Használjon konyhai robotgépet vagy konyhai robotgépet, hogy víz segítségével a tejéhez hasonló eredményt érjen el. Szűrje le az eredményt finom szűrővel vagy növényi eredetű tej speciális zsákjával. A végén adjuk hozzá az édesítőszert, és az eredmény mentése előtt alaposan keverjük meg.

Növényi italok: van-e ellenjavallata a diótejnek?

Kerülnie kell, ha:

  • Szenvedszemésztőrendszeri betegségek. Bizonyos esetekben az irritábilis bél szindróma nem megfelelő, a benne lévő rost mennyisége miatt. Ezekben az esetekben javasoljuk mértékkel szedni, és mindig más ételekkel együtt.
  • Dióallergiád van. Célszerű kerülni ezt az italt, ebben a konkrét esetben.

Amint látta, a diótej számos táplálkozási tulajdonságot tartalmaz. Azt tanácsoljuk, hogy cukor nélkül válassza az opciót, vagy saját maga készítse el otthon, elkerülve a túl sok édesítőszert és feleslegesen növelve a kalóriák számát.

A többire ez növényi ital Ez az egyik leginkább tanácsos bármilyen típusú ember számára. Segít minden olyan embernek, aki fogadni szeretne vegetáriánus étrendre, vagy hagyja a tehéntejet, egyszerű módon elfogyaszthatja az alapvető tápanyagokat. Az íze olyan kellemes, mint az egészségi állapotának, csodálatos és fentebb kommentált táplálkozási tulajdonságai.