Egészséges táplálkozás

40 megjegyzés:

Milyen klassz fotókra ugrasz, nekem nagyon tetszik ezek a bejegyzések, ezek valami egészen mások:) nagyon egészséges, egészségesebb étrendre ösztönöz:)
http://thedreamisparis.blogspot.com.es/

Köszönöm Sara, örülök, hogy kedveled őket. az egészséges életvitel könnyebb, mint gondoltad.

Letöltöm azt az alkalmazást hahaha

Regisztráltam, amikor meséltél róla, csak sokkal több gyümölcsöt ettem, korábban már sokat ettem, de most többet, és kiegyensúlyozottabban, sokkal többet eszem. A zöldségek számomra nem jelentenek problémát, mert a házamban szinte naponta fogyasztják őket.
De a sülteket grillezettre cseréltem, és több halat ettem (bár ettem már).
Egy csók!

Hahaha, feliratkozol Maria bombázására, remekül nézek ki!:)
Nekem is több halat kell ennem.

Siiiiiiii yesiiiiii bombázásra törekszem. Következő cél, egyél több halat, el kell érned!:-D

Természetesen igen, pár évvel ezelőtt úgy döntöttem, hogy elkezdek vigyázni magamra, és most nem fogyok, de szükségből fakadóan nagyon-nagyon egészségesen étkezem és tornázom. Anélkül megyek az edzőterembe, hogy erőltetném magam, mi több, néha rá kell kényszerítenem magam, hogy ne menjek, és jól érzem magam, amikor elmegyek.

Természetesen, ha hétvégén vannak étkezések, és különleges alkalmakkor nem veszem el magamtól!

Boldog egészséges hétvégét!

Ha a végén az egészség. Ne nélkülözze magát, ami nincs, az meghaladja.

Gratulálok ehhez az egészséges élethez kapcsolódó bejegyzéshez, üdvözlöm! Évek óta gyakorolom. Szeretem, hogy az emberek gyümölcsök és zöldségek fogyasztására ösztönöznek. Remek Rebeca!

A hidratálás nagyon fontos, és az utóbbi időben egy kicsit kudarcot vallok, mert mindig elfelejtem bevinni a kulacsomat a munkába. Lássuk, adnak-e nekünk egyszer szökőkutat.

Engem is, de apránként bátorítanak.

Jó, nagyon köszönöm az összes információt1
Fogyókúrázom és pörögök és Zumba!
Lássuk, látok-e olyan eredményeket, mint te!

Otthagyom neked az új bejegyzésemet. Mit adjon a közösségben.
Http://cosetesdemartadefieltro.blogspot.com

Hú, nem csinálok annyit, mert ez nem diéta, hanem egészséges táplálkozás! Nagyszerű leszel:)

teljesen egyetértek ezzel a rebeca bejegyzéssel, amellett, hogy új ötleteket adtak nekem.
Mindig le kellett fogynom, de soha nem találtam megfelelő időpontot.
Több milliárd diétát végeztem: hosszú távon, csoda, méregtelenítés, dukan stb...
és soha egyik sem hozta meg a várt eredményt.
A megoldás mindennél egyszerűbb:
Csökkentse annak mennyiségét, amit ettem (és hogy elég keveset eszem), de elveszítik azokat a piszkos dolgokat, amelyeket két hónapja nem próbáltam.
Aerob testmozgást is felvettem az életembe, és máris két méretet veszítettem.
Teljesen megértem döntését. Nagyszerűen és pompásan nézel ki bármivel, amit viselsz, de igaz, hogy az egészséges táplálkozás jobban érzi magát benne.

1 csók, és így tovább!
* CSAK NATS CLAPS *

Pontosan szerintem ez a lehetőség a legjobb!

Régóta megváltoztattam bizonyos étkezési szokásaimat, bár még mindig meg kell próbálnom több gyümölcsöt enni és jobban reggelizni, de nincs időm. Száműztem (nem örökre, mert néha megengedem magamnak az engedélyt) ipari süteményeket, szénsavas italokat (kevesebb sört, mint ricaaa), valamint készételeket és feldolgozott ételeket. Régóta eszem egy hamburgert (gyorsétterem típusú), amit otthon vagy egy húshúsnak tűnő étteremben készítek. És mivel most egy városban élek, az a luxusom van, hogy egészségesebb és frissebb ételeket fogyaszthatok, ahol megveszem a húst, a tehenek legelészik a környékről, a tojásokat néhány szomszédtól hozzák hozzám, csirkék, a zöldségek, valamint a közeli gyümölcsösök. És amikor csak tudok, sportolok, futok, tornateremezek, és hétvégén túrázok, ami szintén segít oxigénellátásban. Kár, hogy a munka nem engedi, hogy nyugodtabban éljek, az alvás pedig kudarcot vall.

Az alvás is elbukott először, de számomra ez elengedhetetlen. Jó, hogy ilyen egészséges vagy, hiányzik a zöldséges rész, de megkapom:)