Az étrend kiválasztásához figyelembe kell venni az egyes betegek patológiáját, hogy ne rontsák egészségüket.

Sok ember úgy dönt, hogy diétázik, hogy megszabaduljon ezektől a kilóktól, de először is tudnia kell, hogyan lehet megkülönböztetni a különféle étrendeket, és nem szabad elragadni az divatoktól. Ne feledje, hogy a túlsúly egészségügyi probléma, és azt mindig az egészségügyi szakembereknek kell támogatniuk.

divatos

Tudja, hogyan lehet megkülönböztetni, miből áll az egyes étrendtípusok? Tudja, hogy melyik embert kell követnie? Olvassa tovább, mert meg fogjuk adni a szükséges válaszokat!

A fogyás az Artestéticában nagyon egyszerű. Az első dolog, amit figyelembe veszünk, hogy minden betegnek van egy patológiája, és ha nem kezelik megfelelően, akkor még az egészségi állapotát is ronthatja.

Ezért szükséges és elengedhetetlen egy jó diagnózis felállítása ennek a fogyásnak az elősegítésére, és ami a legfontosabb, és amit sok diéta figyelmen kívül hagy, nagyon jó karbantartást kell végezni. Ne feledje, hogy a túlsúly nem gyógyítható, ezért fontos az ilyen karbantartás.

A súlycsökkentő kezelés nem csupán abból áll, hogy bizonyos időre iránymutatásokat készít, hanem meg kell tanulnia örökre megváltoztatni a szokásait.

Mi a Keto diéta vagy a Ketogén diéta?

Alapján több jó zsírban és fehérjében gazdag étel bevitele, valamint a szénhidrátok, sőt egyes gyümölcsök és zöldségek bevitelének korlátozása.

Célja az éhezéshez hasonlóan létrehozni a vérben a ketózis folyamatát. Ily módon a testben lévő zsírtartalékokat ketonokká alakítják, amelyek táplálják az izmokat és az agyat.

A zsírégetés és a fogyás gyorsabb, mint más hagyományos étrendek, a zsírsavak energiaforrásként való mobilizálásának ösztönzésén kívül a Keto diéta vagy a ketogén diéta is segít a jóllakottságban azáltal, hogy elősegíti a bevitel csökkentését.

A Keto vagy ketogén étrendnek tavaly volt az első pompás pillanata, ez egy olyan sport, amelyet széles körben alkalmaznak bizonyos sportpályákon, és mára divatossá vált a fogyás.

És légy óvatos, ez nem egy újabb expressz csoda diéta. A ketogén étrend segíthet a fogyásban, de nem ajánlott mindenkinek, vagy hosszú távon fenntartani.

Mi a Paleo diéta?

Ez egy fehérjében gazdag és csökkentett szénhidráttartalmú étrend, de nem okoz ketózist.

Ez arra ösztönzi az ételek fogyasztását, amelyek a paleolit ​​időszakban nem voltak elérhetőek, innen ered a neve. Ösztönözze a teljes ételek fogyasztását. Az étkezések meghaladják az ajánlott napi adagokat. Megszűnik az egész élelmiszercsoport és az esszenciális vitaminok, vagy a nem megfelelő kalciumbevitel. Még nagyon alacsony rostbevitel is, amely annyira hasznos az egészségünk számára. És nem is beszélve a magnéziumban, szelénben és mangánban gazdag hüvelyesek fogyasztásáról.

Az emberi lények nem ehetnek úgy, mint őseink, mert a paleo étrend ezen alapul, és mi úgy alakultunk, hogy alkalmazkodni tudjunk változó környezetünkhöz. Emiatt nem lehet a paleolit ​​korszak étrendjét elfogadni, mert az állatok nagyon eltérő módon fejlődtek.

Az Artestéticában megkapod fogyjon egészséges módon az étrend személyre szabásával, az egyes betegek számára szükséges étrend típusának megválasztásával az egészség veszélyeztetése nélkül, és mindenekelőtt és ami a legfontosabb, minden beteget oktat, a kezelést a körülményeikhez igazítja, és biztosítja az eredmények megfelelőségét. az időjárás fenntartotta.

További információt szeretne?

Ne habozzon, hívjon minket a 967 509 204 telefonszámon, vagy látogasson el hozzánk a C/Dionisio Guardiola, 16 - Albacete alsó belseje. Soha nem volt ilyen egyszerű a jó egészség. Várni fogunk rád!