Mi az izomfájdalom?
Az izomfájdalom vagy a myalgia nagyon gyakori egészségügyi probléma, és a test bárhol előfordulhat, és szalagokat, inakat és más lágy szöveteket is magában foglalhat. Általában a feszültség okozza túlterhelés miatt, vagy betegség okozhatja.
Izomfájdalmak típusai
Meg lehet különböztetni az akut izomfájdalmat, amely például izomfeszültségből származik, amelynek gyógyulása általában rövid, és a krónikus izomfájdalomtól, amelyet okozhat ízületi vagy csontproblémákra és myalgiasokra, és ez több mint három hónapig tart.
Az izomfájdalom lehetséges okai
Számos oka okozhat izomfájdalmat:
Izomfájdalom diagnózisa Mi lehet?
Megállapítják a diagnózist a kórelőzményből és a beteg.
E részletes anamnézis után testvizsgálatot végeznek, hogy megnézzék, mely részek fájnak vagy vannak gyulladásuk, valamint hogy ellenőrizzék a zúzódások, a bőrszín változásainak vagy a kiütések meglétét., valamint az izomgyengeség és a mobilitás mértékének ellenőrzése.
Diagnosztikai vizsgálatokra, például röntgenvizsgálatra lehet szükség, ultrahang vagy MRI, a törések és gyulladások, valamint a szövetekben bekövetkező bármilyen változás észlelésére.
Annak érdekében, hogy megtudja, van-e fertőzés, vérvizsgálatot lehet végezni a látás érdekében vérsüllyedés.
Segít a diagnózis elvégzésében is egyéb kiegészítő tesztek Mit:
- Elektromiográfiai vagy idegi vagy neurológiai vezetési vizsgálatok - a degeneratív vagy gyulladásos betegségek jeleinek megismerésére.
- Tenyésztési tesztek vagy izombiopsziák: ha egyértelmű bizonyíték van az izombetegségre.
- Arthrocentesis: az ízület fertőzésének diagnosztizálására irányuló ízületi törekvésből vagy az ízületi gyulladás létezéséből áll.
- Arthroscopy - műtét, amely kamerát helyez be az ízületben végzett bemetszésbe.
- Csontdenzitometria - a csontsűrűség felmérésére és az oszteoporózis diagnosztizálására.
Izomfájdalom kezelése Mit kell tenni?
Myalgia vagy izomfájdalom orális vagy helyi fájdalomcsillapítók, izomlazítók és gyulladáscsökkentők szedésével enyhíthető.
Ha a fájdalom akut olyan sérülés miatt, mint a merevség, akkor a betegnek két vagy három napig relatív pihenést kell ajánlania, majd fokozatosan vissza kell térnie a testmozgáshoz és a helyi jég alkalmazásához, miközben, ha izomfeszültség, a pihenőidő két-négy hétig tarthat, vagy akár tizenkét hétig is, ha van könny.
Ha a fájdalom krónikus, az ajánlott kezelés hőhatás az érintett területre a véráramlás stimulálása érdekében, elektroterápiás kezelések (ultrahang vagy transzkután ideg elektrostimuláció - TENS-) és kézi manipulatív gyógytorna masszázzsal, valamint nyújtó és relaxációs gyakorlatok a betegségek enyhítésére, a mobilitás elősegítésére, a testtartás korrigálására és az izomsorvadás megelőzésére.
Ha a fájdalmat stressz okozza, relaxációs technikák és jóga ajánlott. Ha az oka túlsúlyos, fogyókúrának és sportnak kell lennie.
Ha a myalgiát görcsök okozzák, akkor igenKiegyensúlyozott étrendet kell fogyasztania a magnéziumbevitel növelésével olyan ételekkel, mint a banán, a teljes kiőrlésű gabona, a burgonya vagy a magnéziumban gazdag étrend-kiegészítők.
Gyakori kérdések
Mi az izom myalgia?
Az izmos myalgia olyan fájdalom az emberi test izomzatának bármely részéből származhat.
Mi az íngyulladás?
Az íngyulladás az inak gyulladása, amely fájdalmat okoz az ízület közelében. A test bármely ínjében előfordulhat, de gyakoribb a könyöknél, a vállnál, az alkarnál, a csuklónál, a térdnél és a saroknál.
Milyen otthoni gyógymódok vannak az izomfájdalmakra?
A legjobb otthoni gyógymód az izomfájdalmak elkerülésére egészséges táplálkozás és rendszeres sportolás, nyújtás a fizikai aktivitás előtt és után. A myalgia és a gyulladás enyhítése érdekében fizikai nyújtó gyakorlatokat kell végrehajtani, és jeget, rozmaringolajba áztatott ruhát (a rozmaringot felforralnak és nedves ruhával felhelyeznek) vagy almaecetet lehet alkalmazni a fájdalmas helyre. (Nedves ruhával két csésze almaecettel hígított víz), így naponta többször legalább 10 percig hatni hagyja. Levendulaolajjal gyengéd masszázsokat is végezhet, vagy sófürdőket tehet. Epsom vagy ecetet. A rugalmasság helyreállításához tanácsos szőlőlevet fogyasztani, gyömbér tea, kurkuma tea és szűz olívaolaj gyulladáscsökkentőként, vagy valerian infúzió éjszaka relaxáló szerként.
Mi az izom myositis?
Az izom myositis utal a test önkéntes izmainak gyulladásáig (a test mozgását elősegítő izmok). Ez a betegség izomgyengeséget és fájdalmat okozhat.
Mi a metabolikus miopátia?
Metabolikus myopia genetikai betegség, amelyet enzimhiány okoz, és amely károsítja a test izmait, fájdalmat okozva.