"A cukorbetegség járványa mögött a mai társadalom szenved, az aggodalomra okot adó elhízásnövekedés mögött, amely a spanyol felnőtt lakosság 28 százalékát érinti." Ezt tegnap a LA NUEVA ESPAÑA Asztúri Sajtóklubjában mondta Elías Delgado endokrinológus, a HUCA Endokrinológiai és Táplálkozási Szolgálatának osztályvezetője, aki beavatkozott az újság Egészségklubjába, és hangsúlyozta a megelőzés fontosságát az egészben terjedő gonosz leküzdésében. a világ.

konferenciája

"Az ember cukorbeteg lehet, és nem ismeri" - hangsúlyozta a szakember, aki a fogyást javasolta, amennyire csak lehetséges. „A testtömeg öt és tíz százaléka közötti veszteség már észrevehető; mindegyiknek meg kell tennie, amit lehet, és erőfeszítéseket kell tennie a legjobb tudása szerint. ".

Hangsúlyozta, hogy feltétlenül ellenőrizni kell a zsírbevitelt, és ösztönözni kell a gyümölcsök és zöldségek fogyasztását. - Növelnie kell a halak és a teljes kiőrlésű gabonák fogyasztását is. Dr. Delgado azt tanácsolta, hogy naponta ötször fogyasszon gyümölcsöt és zöldséget. "A testmozgás gyakorlásához csak az szükséges, hogy leállítsuk ezt az inzulinrezisztenciát" - mondta az orvos.

"Jobb, ha minden nap csinálunk egy kis testmozgást, mint hogy heti egy nagy foglalkozást végezzünk" - tette hozzá. Az alkoholfogyasztás cukorbetegeknél sem tiltott, bár a napi két italt soha nem szabad túllépni. A dohányzás abbahagyása mindenképpen egy másik tipp, amelyhez Delgado ragaszkodott, és amely felhívta a figyelmet az 1-es típusú cukorbetegség (amely a fiatalokat is érinti) és a 2-es típusú, gyakran csak idős emberekre gyakorolt ​​gyakoriságára. „Az 1. típusban tizenegy eset fordul elő 100 000 lakosra. Asztúriában évente 40-50 fiatal, melifus cukorbetegségben szenvedő fiatal jelenik meg ”- hangsúlyozta. A 2. típus a múlt század utolsó évtizedében lőtt fel, és megduplázta a világon elért számát, hogy elérje az érintett 160 milliót.

Elías Delgado az optimizmus üzenetét akarta közvetíteni, elsősorban a kezelések terén elért haladásokra összpontosítva. "A cukorbeteg ember továbbra is magasabb kardiovaszkuláris kockázattal rendelkezik, de most a prognózis optimistább." Az inzulin, a hasnyálmirigyben a glükózszint szabályozására termelő hormon, 1921 óta ismert.