Úgy gondoljuk, hogy a fogyáshoz egyensúlyra van szükség a négy oszlop között.
Táplálás
A diéta megkezdése során a fő kihívás nemcsak a fogyás, hanem az egészséges étkezési szokások elérése és a fogyás időbeli fenntartása, próbálva nem esni a híres visszapattanó hatásba.
PONTOS RENDSZERÜNK
Pontrendszerünk tovább kívánja segíteni a fogyás folyamatát, az ételválasztást és a heti menü szervezését. Fontos tisztázni, hogy a Fogyás Programunkban használt pontok nem egyszerűen a kalóriák számokká alakítása. Számos tanulmány kimutatta, hogy az azonos kalóriamennyiségű, de eltérő összetételű étrendek eltérő módon hatnak a fogyásra. Emiatt arra törekszünk, hogy kiemeljük az élelmiszerek táplálkozási minőségét azáltal, hogy kevesebb ponttal egészségesebbeket és több ponttal magas zsírtartalmúakat és kevésbé egészségeseket értékelünk.
- Módszertan és technológia - Diéták az Ön mértékéhez
- Módszer porlasztva szárított plazma száraz kekszbevonathoz adásához - Engormix
- Az 5S öt esztétikai módszertanának online módszertana
- Táplálkozási módszertan Donostia Vanessa Blazquez
- Orosz orvosok engedélyezik Alekszej Navalni Németországba történő áthelyezését