Fedezze fel a diéta minden titkát, amelyről mindenki beszél
Minden ember, aki elvégzi a Dukan diéta meglepődve látják, hogy testük nagy változásokon megy keresztül, amikor végrehajtják ezt a 4 fázisból álló táplálkozási rendet. Fogyhat egy olyan sikernek köszönhetően, amely meglepetést okozhat Önnek, és amely tele van olyan stratégiákkal is, amelyek javítják étkezési szokások.
Ha valóban fogyni akar, akkor csak a lehető legjobbat kell nyújtania és sikert kell elérnie a betű lépéseinek betartásával, Dr. Dukan tanácsának betartásával és a jó gyakorolja a diétát.
Minden fázis tökéletes, az egyik elfogyasztandó étel a zabkorpa, ez egy gabona, amely hozzájárul a test megtisztításához, és megakadályozza például egyes tápanyagok felszívódását a belekben, például: a zsírok felszívódás után felhalmozódnak ban,-ben zsírszövet.
Ha azt szeretné tudni, hogy ezek közül mely receptek szükségesek több étel elkészítéséhez, ezt látnia kell recept fogyás hogy finom is enni valami finomat és édeset; Dukan tortáról beszélünk.
Ez a torta zabkorpa, amelyet a gabona különböző rétegeiből vonnak ki. A korpa rostokban, ásványi anyagokban, vitaminokban, telítetlen zsírsavakban gazdag gabonafélék, és a legjobb az egészben, hogy a 4 fázis bármelyikében beveheti.
Dukan torta recept fogyni
Hozzávalók a tortához:
2 evőkanál zabkorpa
2 evőkanál friss felvert sajt fölözött
1 tojásfehérje
Édesítőszer ízlés szerint, ha szeretne édes palacsinta és valamilyen, ha sós süteményt szeretne.
Elkészítési módszer:
A recept elkészítéséhez egy tálat kell használnia, és hozzá kell adnia a zabkorpa a sajttal, és nagyon jól keverje össze, amíg homogén keverék nem marad, majd hozzáadhatja a kívánt ízesítőt vagy édesítőszert, majd újra összekeverheti, hogy a tészta teljesen homogén.
Verje fel a fehéret egy másik tálban, amíg merev lesz, és adja hozzá a korábban elkészített tésztához.
Az utolsó szakaszhoz csak egy tapadásmentes serpenyőt kell nagyon jól felmelegítenie, és bele kell önteni a keveréket. Miután elvégezte az egyes lépéseket, hagyja 5 percig főni, és egyszer fordítsa el a serpenyőt, hogy 5 percet főzzen a másik oldalon, és jó főzési idővel bírjon.
Csinálj egy finom recept nagyon egyszerű, mer és fogyjon a Dukan-étrenddel.