Megalkotója az Adelgozar központnak, amely relaxációval, várakozással és örömmel javasolja a fogyást. A probléma átfogó áttekintése, amelyet sokszor csak a skálán mérlegelnek

iribarren

Igen, a fogyókúra visszaesés, de az Adelgozar egy terápiás központ, amely 9 éve működik sikeresen az elhízott, túlsúlyos és kényszeres emberek kezelésében, Sergio Iribarren, 30 éves tapasztalattal rendelkező pszichológus, amatőr festő és egy meggyőződött meditáló. Ott orvosi konzultációkat kínál (nem ad gyógyszert), napi három órás kezeléseket, amelyek 13 napig tartanak, intenzív hétvégi tanfolyamokat, meditációkat, fenntartó csoportokat, tevékenységeket. Az elhízás, a túlsúly és a mozgásszegény életmód gyógyulásának első csoportja, amely kalandversenyeken és atlétikában vesz részt, az ART (adelgozarrunningteam), amelyet az Unicef ​​díjazott. Az újdonság, hogy a probléma okain dolgozik: a határok tudatlansága egy túlzott állapotból. "A diéta ürügy arra, hogy edzeni tudjuk a mértéket, és tartózkodóan kezelünk mindent, ami az evésre szánt pillanatokon kívül van. Ez rendet és szabadságot jelent. Ez megment. Az eredmény az, hogy az emberek boldogabbak" - mondja.

–Lehogy fogyhat, miközben élvezi?
–Élvezheti annak előnyeit, hogy szabadabb, könnyebb és egészségesebb állapotban kezeli önmagát, ahol az elégedettség nem azon megy keresztül, amit eszem, hanem az, hogy mit érzek, abból a korlátból, amely látszólag hiányzik, ha falánk vagyok. A fogyás nem csak jól érzi magát, hanem a fogyás is, a testemet, szellemet, gondolatomat szívó öröm, amely cselekvési, öltözködési módot, egyfajta egészséget ró rám. Az elvonás nem képes választani. Dolgozzon pszichoanalitikus kerettel.

–Melyik a te megközelítésed?
–Az eredetiségnek tartalmaznia kell az addiktív állapotot a kezelés során. Az elhízást korábban szénhidrátfüggőségnek gondolták. De kivették a szénhidrátot és átmentek a salátákhoz. Rizs süteményeket adtak nekik, és keletiesítették magukat ... A felesleg csúszott. A személy szenvedélybeteg a függőségtől. És kifejezetten egy cselekedethez: ahhoz, hogy valamit a szájába adj. Akinek ez a problémája van, kissé timbera: igen, kompenzál, fejében lévő számokkal keresi az evés martingálját anélkül, hogy hízna, amíg a test nem sikít. Mindent orvosi-terápiás keretek között, ez nem pszichológiai kezelés. Orvosi javallata van. A vonat a függőségi szempont figyelembevételével.

-Hogyan van?
–Kiveszünk mindent, ami ilyen típusú fogyasztói szorongást kelthet. Nem adunk semmit, ami ösztönözne vagy elhagyná a vágyad. A második vagy a harmadik napon egyfajta közömbösség van az étel iránt, elveszíti az emlékezetét, a helyességét, az automatikusságát. Ha abba kell hagynia a dohányzást, és minden nap felszívja a fájdalmat. Négy ételt esznek, de dolgoznak az inger lelassításán. Az első három nap erős, de utána tisztább. Rájössz, hogy nélküle is élhetsz. A karbantartás életre szól. Ezért van az első tizenhárom nap, amikor minden nap találkozik. Nagyon felszabadító szakasz. A harc nem az élelmiszer, hanem a felesleg ellen folyik. És továbbra is őrzi a meghódított új államot. A csoportnak elengedhetetlen a folytonossága ebben a választásban, hogy helyet biztosítson annak a határnak, amellyel korábban nem volt szó. Túllépés esetén a határ. A felhagyáshoz a folytonosság, mert ez a probléma krónikusá válik, a visszatérő elhagyás miatt.

–És 13 nap után ...
- Ott kezdi látni, hogy mi történik: rájövök, hogy nem vagyok annyira szorongó, hogy nincs szükségem annyira, mint gondoltam. Rájössz, hogy amit vágott, nem volt létfontosságú. A gondolkodás nem fogy. Intenzív hétvégi tanfolyamokat is szervezünk, olyan emberek számára, akik nem tudnak tizenhárom napot eljönni: péntektől hétfőig edzjük a mértéket, tevékenységeket, mozgást végezünk.

–Hogy segít a meditáció?
–Hatás pasorange, fogyás dinamikus meditációval. Osho meditáció a figyelem felkeltése, nagyon fontos az addiktív tantárgyaknál. Aki ismét hízik, az az, hogy ő készítette a b ... A gyümölcsökkel közös étkezés során a jóllakottságot nem a mennyiség, hanem az idő múlva találja meg, más ritmusban eszik, teljesen abban, amit csinál, teljesen tudatos. Aztán ez a meditáció kiterjed az élet minden cselekedetére, amelyet semmi sem von el. A sebesség az ördögi jármű.

–Karbantartás addig?
- A karbantartási tapasztalat újszerű, mert nem kevésbé érdem. Vannak olyan betegek, akik hét évre jönnek karbantartásra. A szokásos dolog az, hogy kezelést végeznek, lefogynak és ennyi. Valami olyasmit érünk el, ami nem szokványos: ami az orvos által megadott paraméterekkel végződik.

–A fogyás mellett visszanyeri az örömöt?
- Az ábrán keresztül érhető el, de a háttérben marad: az elégedettségért, a kapcsolatok minőségéért a tettekkel. Az egyik első dolog, amelyet az addiktív állapotban feláldoznak, a szabadság, az alapvető klinikai problémákon túl, mert a betegeket traumatológusok, kardiológusok irányítják ... Ez nem felvétel. A kezelés otthon van, a hűtőszekrénnyel, a főnököddel, a szomszédos kioszkoddal ... Nem vagy elszigetelt.

–Pszichológiai a megközelítés?
–Ez orvosi, csoportos és terápiás, de nem pszichológiai. Az embereknek vannak terápiáik, de nem részei ennek a kezelésnek. Pszichológus vagyok, és külön-külön veszek részt, de az a csoport, hogy részt vegyek abban, ami veled történik a fejlesztésben. Itt sem az ételbeszélgetést, sem a recepteket nem adják át. A súly nem irányítja a kezelést, bár a mérés naponta történik; először is elemzik a választásokat, a koherenciát ...