A palacsinta tökéletes azok számára, akik gondosan válogatnak ételt az étkezésükhöz, és figyelik az alakot, az egészséget és az életmódot.

A hozzávalók

  1. Tök - 400 g;
  2. Tojás - 2 darab;
  3. Liszt - 6 evőkanál. L.
  4. Só ízlés szerint
  5. Növényi olaj;
  6. Alma - 300 g;
  7. Vanillin;
  8. Szerecsendió - 100 g.

Hogyan készítsünk palacsintát almával, és népszerűvé vált

A sütőtök érik, amikor eljön az esés és az utolsó.

Ez nem állítja le a termék fogyasztását egész évben, és előkészíti:

  1. Lekvár;
  2. Lekvár;
  3. Kashi;
  4. Oladushki.

Most tököt használtak a sütéshez, mert hihetetlen íze van, sok vitamin és egy teljes ásványi anyag komplexum. A sütőtök a 18. században érkezett Oroszországba, Európában azonban a 15. század elejéről származó ételeket főznek.

édes
Tök és almás palacsinta már régen megjelent, de ez az étel még ma is nagyon népszerű

A sütőtök palacsintát a legegyszerűbb ételnek tekintik, könnyen elkészíthetők, nem kell sok pénz pénzhez, erőhöz és időhöz.

Ez az étel népszerű mind a gyermekek, mind a felnőttek körében, és különösen fontos, hogy diétásak, ezért tökéletesen alkalmasak sportolók és azok számára, akik figyelik az alakjukat. A statisztikák azt mutatják, hogy hányan nem készítenek palacsintát szám szerint, az mindig túl kicsi lesz.

A sütőtök önmagában zöldséges étrend, bár, pontosabban szólva, a sütőtök egy bogyó, amelyben kevés olyan összetevő van, mint a rost és a szerves sav. A termék kalóriatartalma 23 kcal/100 g, emellett 90% -ot víz alkot.

Érdemes megjegyezni, hogy a tökben karotin van, amelynek térfogata négyszer kisebb, mint a sárgarépában. A sütőtök és a sütőtök palacsintáját tartják a legtáplálóbbnak, és ami a legfontosabb: gyorsan emészthetőek. A kombinált tökhús puha és szilárd, a termék típusától és az érettség fokától függően. A termék mindenesetre számos egészségügyi előnnyel jár.

Alma - ez nem kevésbé hasznos gyümölcs, amely a sütőtökkel kombinálva hihetetlen ízt, előnyöket és kellemes örömöket ad. Az almás tökös palacsinta elkészítéséhez fontos, hogy csak lédús és érett gyümölcsöt válasszon.

Finom palacsinta tökkel és almával - készülj fel

A recept egyszerű. Először is, a sütőtök és az alma gyümölcsét megtisztítják és reszelővel finomra dörzsölik.

Következő lépések:

  1. A szétszórt termékeket a tartályba helyezzük.
  2. Tojást, sót, cukrot adunk hozzá, és mindent összekeverünk.
  3. Vanillint teszünk, lisztet öntünk, összekeverünk.
  4. Ez a recept nem igényli folyadék használatát, mivel a sütőtök és az alma megadja a szükséges mennyiségű levet.
  5. Ezután tegyen apróra vágott szerecsendiót. Újra összekeveredik minden.
  6. Szükséges 2 evőkanál. l. olaj
  7. A palacsintákat serpenyőben forró olajjal pár percig sütjük mindkét oldalon.
  8. Két villával átalakítva.
  9. Sűrített tejjel vagy tejföllel tálaljuk.

A sütőtök nagyon kényelmes termék.

Ő:

  1. Nem igényel hosszú feldolgozást;
  2. Nagyon ízletes;
  3. Édes cukor hozzáadása nélkül.

A tök nagyon hosszú, és miután ősszel előkészítette a betakarítást, egy évig tárolható, de megfelelő körülmények között. A sütőtök tisztítása öröm, mert elegendő a húst megpucolni és eltávolítani benne.

Fontos megjegyezni, hogy a tökmagot soha nem szabad kidobni, mivel ezek is különösen hasznosak.

A sütőtök almás palacsintákat sütőben és serpenyőben főzhetjük. A modern hostessek gyakran nem a multivark elkészítését választják.

Sült palacsinta tökkel és almával: recept a sütőben

Néha nincs idő főzni a legegyszerűbb receptet sem. Például palacsinták készítéséhez serpenyőben egy ideig tartania kell a tányért, de választhatja a sütőt.

A sütőben nagyon ízletes és illatos palacsintákat sütnek, almával

Először el kell készítenie az összetevőket:

  1. Tök - 700 g;
  2. Tojás - 3 darab;
  3. Cukor - 1 evőkanál. L.
  4. Alma - 250 g;
  5. Só és szóda;
  6. Liszt - 300 g.

A sült palacsinta nem kevésbé hasznos és ízletes, mint egy serpenyőben sült palacsinta.

Recept:

  1. A zöldségeket megtisztítják és dörzsölik.
  2. A tál az összes hozzávalót ilyen sorrendben keveri: tojást, sót, cukrot, tököt, almát, lisztet, szódát, lisztet.
  3. Mindent habverővel keverünk. Tapasztalt szakácsok nem javasolják a turmixgépek használatát, mivel őrlik és nem verik. A corolla ellátható oxigénnel.
  4. A tésztának sűrűségben 15% zsírtartalmú tejfölre kell hasonlítania.
  5. Pergamenrel borított serpenyőt készítenek.
  6. A süteményeket kenje meg egy kanállal, amelyet előzőleg hideg vízben megnedvesített.
  7. 20 percig sütjük.

Bármilyen mártással tálalhatja az ételt.

Sütőtökből és almából készült édes palacsinta (videó)

Egy édes és egészséges desszert alma és tök palacsinta formájában remek kiegészítője lehet minden reggelinek, ebédnek és vacsorának.

Palacsinta tökkel és almával (fotó)

Készítse elő idő előtt a termékeket, beleértve az almát és a tököt is

A tököt és az almát megtisztítjuk és felszeleteljük

Készítsen elő tojást, cukrot és lisztet

Tök, rács, tök

A reszelőn csak dörzsölje és almát

Most verje fel a tojásokat cukorral

Egy tálban összekeverjük a tojásokat tökkel és almával. Hozzáadjuk a lisztet, és mindent alaposan összekeverünk

A sült palacsintát mindkét oldalon forró serpenyőben kell elhelyezni. jó étvágyat!