Ma szuper könnyű, alacsony kalóriatartalmú, egyszerű és nagyon gyorsan elkészíthető receptet hozok nektek: sült töltött gomba.
Tökéletes étel, hogy meglepjen egy egészséges snack vendégeihez, vagy kísérni Helyőrség a hal- vagy húsételeket. A sikert mindig az garantálja, hogy mennyire eredetiek és gazdagok.
Ha meg akarja ismerni a különböző gombák, köztük a sampinyonk egészségre gyakorolt előnyeit, feltétlenül olvassa el ezt a cikket.
A receptnél a legjobb dolog a nagy gombák használata, mivel így kiüríthetjük és jobban meg is tölthetjük őket. Vegye figyelembe az összetevőket és az üzemmódot.
Hozzávalók
- Nagyon nagy gomba
- Alacsony sótartalmú kecskesajt vagy bármilyen más sajt, amelyet jobban szeret
- koktélparadicsom
- Oregánó, fokhagymapor és őrölt fekete bors
- EVOO
Működési módja
- Először alaposan megmossuk a gombákat, hogy eltávolítsuk a maradék szennyeződéseket. Jól szárítsa meg őket, hogy ne szívják fel a vizet.
- Ezután eltávolítjuk a lábat a gombákról, de ne dobjuk el, mert gazdag gombakrém készítéséhez vagy egy másik ételhez szolgál.
- Desszertkanál segítségével kissé ürítse ki a gombákat, és ízesítse belsejüket őrölt fokhagymaporral, oregánóval és frissen őrölt fekete borssal.
- Megtöltöd a gombákat kis darabokban alacsony sótartalmú kecskesajtokkal és minden gombához félbevágott meggyparadicsommal, újra ízesítesz egy kevés oregánóval, fokhagymaporral és borssal, és a tetejükre csepegtetsz egy kis extra szűz olívaolajat.
- Tálcára helyezi őket, és 180 ° C-os sütőbe téve melegítse fel és le kb. 10 - 12 percig. Ha a sütője ventilátor funkcióval rendelkezik, tegye azt is.
És ennyi! Könnyű! igaz?
Csak figyelmeztetlek, hogy amikor az asztalnál szolgálod fel őket, töltött gomba eltűnnek egy pillanat alatt.