könnyű

Ma egy különleges indokkal írok, és az történik, hogy csak egy finom módszert találtam a felkészülésre egészséges francia kenyér és alig vártam, hogy megosszam őket.

Bevallom, hogy mindig is rajongtam a francia kenyérért, és az összes büfében szerettem „elakadni” az étellel, természetesen soha nem hiányozhatott a finom francia kenyér a cajetával teli tányéromban.

Ezek egyike azoknak az ételeknek, amelyek mindig finomnak tűnnek számodra, még akkor is, ha tudsz mindent, ami ezt alkotja, és mit okozhat a testedben, akkor is úgy gondolod, hogy ez eltúlzottan finom; de hé, sokáig távol tartottam az étrendemtől, és most, a történet után, biztosan meg fogja érteni az izgalmamat, hogy ma megoszthatom veled ezt a receptet.

Remélem, hogy hozzám hasonlóan ez nagyon boldoggá tesz.

FRANCIA KENYÉR

Szükséged lesz

-2 szelet teljes kiőrlésű kenyér

-4 tojásfehérje

-2 tasak stevia vagy cukorpótló

-kókuszolaj vagy pam

Eljárás

Egy mély tányérba 4 tojásfehérjét, 2 borítékot stevia-t és fahéjat tesz, majd addig keveri, amíg keveréket nem készít.

És akkor addig fogja áztatni a kenyereit a keverékben, amíg mindkét oldalon jól be nem fedik.

Egy serpenyőben csöpögtet egy kis kókuszolajat, hogy a kenyerét jól letakarja.

Hagynod kell, hogy néhány percig melegedjenek mindkét oldalon, és ennyi! most könnyed mézzel, mandulakrémmel, mogyorókrémmel, cukor nélküli mogyoróval, cukor nélküli cajetával vagy bármi mással kísérheted őket.

Ne felejtse el szem előtt tartani, hogy ha ad hozzá valamit, hogy ízt adjon neki, akkor gondosan olvassa el, hogy cukormentes, hogy receptje sikeres legyen, és továbbra is azon dolgozik, hogy vigyázzon az egészségére és lefogyjon.

Remélem, hogy tetszett ez a recept, és segít abban, hogy más ízelítőt adjon a reggelire. Ne felejtsen el feliratkozni, hogy további recepteket kapjon.

Karla Hurtadóról

Grafikus, a jó táplálkozás, a testmozgás híve és a #endietados klub része annak, hogy divatban legyenek Karla Hurtado összes hozzászólása →