Bár a „hírességek” népszerűsítik, a szakemberek szerint ezek a diéták nem garantálják az eredményeket.

Kapcsolódó hírek

A Európai elhízás-egészségügyi intézet (IMEO) rangsorolást tett közzé a öt kevésbé ajánlott étrend mert agresszívek, nagyon korlátozóak és ígérik, hogy rövid idő alatt rengeteget fogynak, és így "fenntarthatatlan"hosszú távon. Az IMEO szerint is, hiányzik a tudományos támogatás és gyakran „csoda” termékekhez folyamodnak, garantálva ezzel a „visszapattanó hatást” és az egészséget károsító mellékhatásokat. Ezeket a listákat a endokrin orvosok és bariatrikus sebészek, klinikai és sporttáplálkozási szakemberek, dietetikusok, pszichológusok, terapeuták Y fizikai edzők.

legrosszabb

Közülük aecetes étrend”, amelyet bár közéleti személyiségek követnek, mint pl Miranda Kerr vagy Victoria Beckham, fókuszál egyetlen termék kizárólagos bevitele több napra és ez alapként hasznosítja egy Japánban végzett tanulmányt, amely a testsúlycsökkenést a ecetből származó ecetsav a lipid anyagcserére.

"Kombinálni ellenőrizetlen böjt, napi minimális bevitel és ecet veszélyeztetheti egészségünket és súlyosbíthatja a rejtett vagy nem észlelt betegségeket, mint pl, cukorbetegség, fekély, gyomorhurut vagy csontritkulás"- figyelmeztették az IMEO.

A 'por étrend'második helyen áll ezen a listán, veszteséget ígérve heti 4 kiló súly a "túl drága" por alakú diétás termékek fogyasztásának köszönhetően, amelyeknek az adagolása "nehezen követhető" és "erős visszapattanó hatáse ". Ezen a ponton az ügynökség emlékeztetett arra, hogy a műsorvezető Carlota Correderának 60 kilót sikerült lefogynia ezzel a módszerrel, és máris elkezdte visszanyerni a súlyát.

A harmadik legkevésbé ajánlott fogyókúra a "Keto"amelyet olyan hírességek követnek, mint Kim Kardashian egy hónap alatt akár 12 kilót is leadhat, és a ketózis, a felhalmozódott zsírok átalakulása ketogén testek hogy testünk üzemanyagként felhasználhassa őket.

"Egy egészségtelen étrend előtt állunk, amely elősegíti túlzott zsír- és fehérjefogyasztás, amely nagyon kielégítőek, de többe kerülnek megemészteni szénhidrátok, amely bizonyos tüneteket okoz, például általános rossz közérzet, fejfájás, erős izzadás, hányinger vagy hányás, hasi fájdalom, légszomj vagy gyengeség "- figyelmeztették az IMEO.

A 'befolyásoló étrend minősítés nélkül"egy másik, amelyet a szakértők elutasítottak. És ez az, hogy "a megfelelő hitelesítő adatok nélkül a" befolyásolók "azt tanácsolják ők maguk "nem gyakorolnak kamera nélkül előttük", a fogyasztás felbujtása természetes vagy fogyókúrás termékek, amelyek "nem annyira egészségesek" vagy amelynek előnyei "nem bizonyíthatók".

Végül a lista ötödik helyét apaleo diéta”, amely lehetővé teszi a veszteséget három kiló zsír 10 nap alatt és a paleolit ​​barlanglakóéhoz hasonló étrenden alapul, ahol a sovány húsok, hal, tojás, bio tejtermék, gyümölcsök, zöldségek, diófélék Y magvak, és a gabona kizárt.

"Diétázni felesleges fehérje, megduplázhatja az ajánlott telített zsírmennyiséget, növelheti a „rossz” koleszterin és befolyásolják a máj vagy a vese működését. Képes hordozni kalciumhiány, B- és D-vitamin", az IMEO-tól állapodtak meg.