- Fogyasztás és fogyasztók
- Általános információ
- Fogyasztói viták rendezése
- Hová menjen a fogyasztói konfliktus
- Mi történik a kereset vagy a választottbírósági eljárás benyújtása után?
- Fogyasztói jogsértés bejelentése és bejelentése
- Jogszabályok
- Gyakran Ismételt Kérdések
- Témák
- Háztartás és kellékek
- Szolgáltatások
- lakóhely
- Vásárlások
- Hitelek és kölcsönök
- Termékek
- Szállítás és motor
- Utazás és szabadidő
- Egészség és Jólét
- Banki és biztosítási szolgáltatások
- Környezet
- Általános kérdések
- Fogyasztói választottbíráskodás
- Általános információ
- Kérjen választottbíróságot
- Fogyasztói választottbírósági intézmények
- Eljárások a vállalatok számára
- Megoldott esetek
- Gyakran Ismételt Kérdések
- Biztonság és ellenőrzés
- Általános információ
- Ellenőrzési kampányok
- Termékértesítések
- Biztonságos vásárlás
- Információ a vállalatok számára
- Kiképzés
- Online képzés
- Információs tabletták
- Helyszíni képzés
- Dokumentáció
- Publikációk
- Emlékek
- Ajándék
- hírek
- Jelentések
- Informatív kampányok
- Vállalatok
- Általános információ
- A munkaadók és a szolgáltatók kötelezettségei
- Fogyasztói választottbíráskodás
- Termékek és szolgáltatások ellenőrzése
- Gyakran Ismételt Kérdések
Parkolók
- Háztartás és kellékek
- Szolgáltatások
- lakóhely
- Vásárlások
- Hitelek és kölcsönök
- Termékek
- Szállítás és motor
- Parkolók
- Helyközi buszok
- Városi buszok
- Edzők
- Repülők
- Benzinkút
- Daru szolgáltatások
- Madridi metró
- Szállítási igények
- Kötelező utasbiztosítás
- Járműjavító műhely
- Taxi
- Tengeri szállítás
- Vonat
- Járművek
- Utazás és szabadidő
- Egészség és Jólét
- Banki és biztosítási szolgáltatások
- Környezet
- Általános kérdések
EGÉSZSÉGES TÁPLÁLKOZÁS
A jól táplálkozás az egyik legjobb és legbiztonságosabb módszer az egészség védelmére és javítására.
A Táplálás Meghatározható az a folyamat, amelynek során a külvilágtól olyan anyagokat veszünk fel, amelyek az étrendünk részét képező élelmiszerekben szükségesek a táplálkozáshoz. A étel Ezért minden olyan termék vagy anyag, amely elfogyasztása után táplálkozási funkciót tölt be a szervezetben.
A Táplálás, Ez az a folyamatkészlet, amelynek során az ember anyagokat emészt fel, szív fel, alakít át és használ fel. Négy fontos céljuk van:
Diéta Meghatározzák az olyan élelmiszerek vagy ételkeverékek készletét és mennyiségét, amelyeket szokásosan fogyasztanak, és amelyeket bizonyos körülmények között egészséges, beteg vagy lábadozó emberek fogyasztanak evés és ivás során.
Meghatározzuk megfelelő, kiegyensúlyozott vagy egészséges étrend, olyanok, amelyek energiát és minden tápanyagot elegendő mennyiségben és minőségben tartalmaznak az egészség megőrzéséhez.
Az ételek alkotóelemeit nevezzük tápanyagok, az egészség fenntartásához elengedhetetlen kémiai anyag, amely másokkal ellentétben nem képződhet testünkben, ezért azt kívülről kell biztosítani táplálékkal és diétával.
Ezenkívül, ha nem fogyasztják elegendő mennyiségben és minőségben, ez valamilyen típusú alultápláltsághoz vezethet, és különböző betegségekben nyilvánulhat meg.
A víz, bár nem tekinthető tápanyagnak, létfontosságú az élet számára is.
Nincs olyan teljes étel vagy ideális étrend, amellyel kizárólag táplálkozhatnánk, mivel egyik sem biztosítja az összes szükséges tápanyagot. Csak az anyatej, csecsemők esetében tekinthető teljes értékű tápláléknak az élet első hónapjaiban.
A diéta fontossága az egészségben
Széles körben bebizonyosodott, hogy az étrend és az egészség kéz a kézben jár, mivel számos olyan tanulmány köti össze az étrendet és a krónikus betegségeket (kardiovaszkuláris, elhízás, diabetes mellitus, egyes ráktípusok, oszteoporózis stb.). Ezért a ma megelőzhető betegségek nagy része étkezési magatartásunkhoz kapcsolódik.
Teljes egyetértés van a tudományos közösségben abban, hogy a legfontosabb választás, amelyet a lakosság választhat az egészségének közép- és hosszú távú befolyásolására (egyéb tényezőkön kívül, mint például a fizikai aktivitás növelése és a dohányzásról való leszokás), az étrend módosítása.
Mit értünk az egészséges étrenden?
Kiegyensúlyozott, körültekintő vagy egészséges étrend, ezek olyan kifejezések, amelyeket mindig többes számban kell használni, mert sok étrend vagy ételkombináció megfelelőnek és kiegyensúlyozottnak tekinthető. Az ideális étrend-modell sokféle lehetőséggel érhető el, köszönhetően étkezési szokásaink sokféleségének és hazánk nagy gasztronómiai gazdagságának.
Az első dolog, amit szem előtt kell tartani, hogy a étrend helyes és táplálkozási szempontból kiegyensúlyozott, energiában és minden szükséges tápanyagban, megfelelő és elegendő mennyiségben, hogy kielégítse az egyes emberek táplálkozási szükségleteit és elkerülje a hiányokat.
A fogyasztóra irányuló intézkedések
Tekintettel a lakosság egészségének esetleges negatív következményeire, amelyek az átfogó terv keretében a madridi közösség táplálkozási szokásaiban hagyományosan kiegyensúlyozott étrenden és a mediterrán étrenden alapulnak. a madridi közösség élelmiszer- és táplálkozási politikája, a fogyasztók szavatolására összpontosító Egészséges táplálkozás. Ezt úgy kell meghatározni, hogy amellett, hogy megfelel a biztonsági kritériumoknak, tápértéket mutat a fogyasztó sajátos igényeinek megfelelően, fontolóra veszi a táplálék szisztematikus javítását. DIÉTA fogyasztja a madridi közösség lakossága, és ennek következtében a lakosság javulása TÁPLÁLKOZÁSI ÁLLAPOT.
Ezért az Élelmiszer-aligazgatóság különféle intézkedéseket hajtott végre a promóció érdekében jó étkezési irányelvek a lakosság körében a figyelemfelkeltés, a tájékoztatás, a képzés és a promóció révén, amelyek közül kiemelkednek a kapcsolódó linkek szakaszban gondolkodók, amelyekből ugyanarról az oldalról lehet hozzáférni.