Spanyol kutatók kimutatták, hogy a magas antioxidáns-tartalmú élelmiszerek, például a dió és a kávé fogyasztása lelassítja a sejtek öregedését

A CIBER az elhízásról és táplálkozásról (CIBEROBN) egy kutatócsoport, amely a Rovira i Virgili Egyetem emberi táplálkozási egységéhez és a Pere i Virgili Egészségügyi Kutatóintézethez csatlakozik, kimutatta, hogy az egészséges étrend lelassítja a sejtek öregedését.

étrend

A szakértők Sílvia Canudas és Serena Galié kutatók vezetésével, akik mind Jordi Salas-Salvadó csapatának tagjai,59 megfigyelési és 11 klinikai vizsgálat áttekintése, módszeres és szervezett módon végzett bibliográfiai keresésből választva, hogy külön-külön azonosítani lehessen az egyes táplálékcsoportok, tápanyagok és különböző táplálkozási szokások kapcsolatát a telomer egészséggel.

A multi-vitamin-kiegészítés különböző klinikai vizsgálata során megvizsgálták ezeknek a vegyületeknek a telomerek hosszában betöltött szerepét, de nem hoztak létre egyértelmű védelmi funkciót, bár a kutatók által áttekintett tanulmányok között úgy tűnik, hogy a C-vitamin nagyobb hatással van a kiértékelt mikrotápanyagok.

A magas antioxidáns tartalmú ételek fogyasztása, mint például a dió és a kávé, hosszabb telomerekkel társult, bár látták, hogy a a feldolgozott hús magas fogyasztása és a cukros italok a rövidebb telomerekhez kapcsolódnak.

Az étrend globális mintáját értékelő tanulmányok eredményeinek elemzésénél a kutatók, akiknek munkáját a magazin 'Advances of Nutrition', megfigyelte, hogy az egészséges étrend, amely magában foglalja sok gyümölcs, zöldség, dió, az antioxidánsok forrásaként szolgáló ételek mellett kevesebb telomer rövidüléssel társultak.

Megállapítás, amely véleménye szerint erre utal az egészséges étrend segítené sejtjeink öregedését. „A telomer egészsége és a sejtek öregedésének következményes megelőzése többtényezős folyamatot foglal magában, amelyben különböző tényezők játszanak szerepet. Ezeknek az étrendi tényezőknek az ellenőrzése előnyös az emberi egészség számára, megelőzve az életkorral összefüggő betegségeket, például a szív- és érrendszeri betegségeket, a 2-es típusú cukorbetegséget, valamint a neurodegeneratív betegségeket "- mondták a szakértők.

Ez a kutatás kontextusba kerül, figyelembe véve, hogy a tudományos kutatás egyik fő megközelítése az öregedésnél lehetőség van a várható élettartam minőségi meghosszabbítására. Ennek egyik módja a sejtek öregedési folyamatának megvédése a telomerek hosszának módosításával, akinek felfedezése 2009-ben elnyerte az orvosi Nobel-díjat.

Ezek hosszú ismétlődő DNS-szekvenciák, amelyek megvédik a kromoszómák végeit a természetes megrövidüléstől, és a sejtélet biológiai órájának tekinthetők, mivel hosszuk az életkor előrehaladtával csökken.

„Ha összehasonlítjuk a telomereket a merevítőkkel, amelyeket a cipőfűzők végére teszünk, minél hosszabbak ezek a merevítők, annál kevésbé valószínű, hogy a csipke elkopik. Ami a kromoszómákat illeti, minél hosszabbak a telomerek, annál kevésbé valószínű, hogy a riasztások a sejtekben jelennek meg "- mondta a Nobel-díjas Elizabeth Blackburn.

Élvezze a korlátlan hozzáférést és az exkluzív előnyöket.