Ezeket a klasszikus kérdéseket teszik fel a pácienseim, amikor elkezdődik az ünnep.
Az alkoholos italok a kultúra részét képezik az egész világon, tudjuk, hogy a felesleges mennyiség veszélyes, az alkoholfüggőség pedig halálos betegség. Ezt szem előtt tartva javaslatot fogok adni, hogy sajnálat és túlzás nélkül élvezhesse az eseményeket.
1.- Soha ne igyon alkoholt, ha előtte legalább két órán át nem evett, nagyon gyorsan felszívja, és nem fogja tudni kontrollálni a hatást. Ezért az étkezdékben mindig van mogyoró vagy más zsíros snack.
2.- Váltakozzon egy pohár alkoholt egy pohár természetes vagy ásványvízzel. Ne fogyasszon óránként egynél több italt, és próbáljon meg nem többet lenni, mint egy esemény.
3.- Kerülje az édes italokat, mint az emésztőrendszereket; krémek, sör és szódával kevertek. Ne igyon szirupot, gyümölcsleveket, alkoholkeverékeket vagy tejet tartalmazó koktélokat.
4.- A vörösbort, a whiskyt, a vodkát, a tequilát vagy a mezcalt részesíti előnyben. Lehet száraz fehérbor is.
5.- Ne igyon többet hetente kétszer.
6.- Ügyeljen arra, hogy az italok jó minőségűek legyenek, és az eredeti edényből kerüljenek felszolgálásra.
7.- Ha keverőként könnyű szódát kér, akkor hozza el külön.
Ne feledje, hogy ezek a javaslatok felnőtteknek szólnak, élvezze az eseményt, és ne hagyja, hogy az alkohol döntsön helyetted.