Honnan tudod, hogy a diéta, amit csinálsz, a következő esküvőre szól? Ne pazaroljon több időt, és derítse ki, hogy hatékony legyen!
- Kezelések és wellness
- Dietetika-táplálkozás
Sokan, különösen menyasszonyok és vendégek, és általában a nők is tudjuk az egészséges táplálkozás az egészséges testsúly fenntartásának egyik alapja és az egyik pillér minden szépségtanácsban. Ennek ellenére mindig vannak kételyek, és mindannyian imádnánk tudja, hogy a diéta, amit csinál, valóban működik-e vagy sem.
Most, köszönhetően a nutrigenetika lehet tudni. Ez egy olyan tudomány, amely azt vizsgálja, hogy az emberek különböző genetikai változatai hogyan befolyásolják a tápanyagok anyagcseréjét, az étrendet és az ezzel kapcsolatos betegségeket. Minden nagyon technikás, wow!
És a menyasszonyok általában nagy stressz és szorongás pillanatait élik át, amelyek könnyen kísértéshez vezetnek, és kihagyják az étrendet. Honnan tudja, hogy az étrend működik? Van egy gén, az úgynevezett ADRB2 27Glu, amely a Glu/Glu kombinációban bizonyos ellenállást vált ki a súlycsökkenéssel szemben, ha magas szintű fizikai aktivitással szembesül. Éppen ezért, ha ez a variáció be van írva a genomba, akkor a mérsékelt aerob edzés kényelmes az Ön számára, hogy lefogyjon és ne ölje meg magát az edzőteremben, mert a testmozgásra jó reakcióval rendelkező embereknél ez a gén Gln/Gln formában van, és nem Glu/Glu formában.
Mi van azonban akkor, ha a genomodban nincs ilyen variáció? Olvass tovább ez a cikk a Mujerhoy-ban hogy minden részletet megismerjen!
- A Master Cleanse Diet (Limonádé) a fogyás egészséges életmódját szolgálja
- DASH diéta egy alternatíva a jóképű és egészséges
- DASH diéta olyan étrend, amely a fogyás és a magas vérnyomás szabályozása érdekében működik
- Hogyan készítsünk egészséges menüt a diéta megkezdéséhez Táplálkozás Egészséges életmód Életmód
- Hajdiéta diéta hosszú, fényűző és egészséges hajért Telemundo