Gazdag receptek az étrendhez "pp" -vel

2010. december 5., vasárnap

TISZTA KARÁCSONYI BURGONY/4 SZEMÉLYES PÉNZTÁR

egészséges

Teszek néhány receptet, amelyeket kipróbálok ezekre az ünnepekre, kompatibilis a gazdag, gazdag táplálkozás és a propointok ellenőrzése is, a probléma az édességekkel fog járni, hahahahaha. Egy jó burgonyapüré lesz a legjobb kísérője a jó húsnak, könnyű, és mondd el, hogy nagyon puha, ízesíthetjük is, ahogy szeretjük, egy kis szerecsendióval, egy kis borssal, esetleg egy kis paprikával, bár ez csak finom is.

Hozzávalók 3 fő részére:
- 400 gr. burgonya = 8 pont
(már hámozva és vágva)

- 200 gr. víz = 0 propoint

- 2 teáskanál olaj = 2 propoint

- 2 teáskanál világos vaj (20 gr.) = 2 adag
(Mercadonát használtam)

- Só, bors, szerecsendió vagy paprika (opcionális) = 0 pont


Személyenként 4 pont jár


Készítés Thermomix-szel:
Tegye a pillangót, és tegye darabokra a burgonyát, a vizet és a sót, programozzon 20 percet 100 ° -os hőmérsékleten és 1-es sebességgel.

Ha elkészült, adja hozzá az olajat és a vajat, borsot vagy szerecsendiót. vagy bármi, ami a legjobban tetszik, bár opcionális, és 30 másodpercet programozhat a 3. sebességgel.


Előkészítés hagyományos módon:
Tegye a burgonyát darabokra, a vízzel és a sóval főzze, amíg megpuhul.

Hozzáadjuk az olajat, vajat, borssal vagy szerecsendióval. vagy bármi, ami a legjobban tetszik, bár opcionális, és mindent átad a turmixgépen.