Egészséges fogak a bölcsőből
Érdekes, és nem is annyira, hogy a fogorvosok a ház legkisebb részében sem értenek egyet a szájhigiéné kérdésében. Mindenki azt mondja, hogy az elsőtől fogat kell mosnia, bár azt is mondják, hogy ne erőltesse őket, ezért ha olyan nagy fejű babát kap, mint az enyém, biztosíthatlak arról, hogy szorosan becsukják a szájukat, hogy ne kinyithatja és bemutathatja azt az ördögi fogkefét. Akárhogy is legyen, bizonyára mindannyian információkat kerestek az interneten, és meg fogják győződni arról, hogy mindegyikük mást mond, miért igen?
Egyesek a fogkefe nélküli fogkrém használatáról beszélnek, mások fluoridmentes fogkrém használatáról, mások az 500 ppm-t nem meghaladó fluorid-tartalommal és mások az 1000 ppm-t nem meghaladó fluorid-tartalommal. Végül ez az egész őrület, és te döntesz a babád számára a legjobbnak.
A Fogorvosok Spanyol Kollégiumi Szervezete végül az egyetlen nonprofit szervezet, mivel a fogorvosok, bármilyen profik is, mindig vágyakoznak a gazdasági haszon iránt, ezért mindig olvastam az általuk az interneten közzétett tanácsokat de ennek ellenére is kétségeim vannak.
Például azt olvastam, hogy az első fog megjelenésétől kezdve, legalább évente ellenőrizni kell a gyerekeket, de a fogorvosom szerint 3 évig nem szükséges. A gyermekorvosom viszont azt mondja, hogy bár a csecsemő fogmosása fontos, mégsem olyan létfontosságú, mint gondolnánk, és ezért nem kellene attól tartanom, hogy ma nem tudom megmosni őket, mert becsukja a számat és nem hajlandó nyisd ki.
Lucía Mi Pediatra, az ismert spanyol gyermekorvos 1000 ppm fluoridot tartalmazó gyermekfogkrémeket javasol, de a legtöbb gyógyszertárban és parafarmátiában értékesített termék nem tartalmaz fluoridot vagy alacsonyabb százalékot tartalmaz. Ráadásul ezek a fogkrémek nagyon drágák, több, mint a felnőttek, amit nem is nagyon értek. Tehát az egyik és a másik között mi az, amit az anyáknak konkrétan meg kellene tenniük? Mivel már nem tudom, milyen irányelveket kell követnem, és bár biztos vagyok abban, hogy bárkit is választottam, hogy kövessem a tanácsát, és a lányomnak a legjobb szájhigiéniát adjam, minden helyes lenne, a valóság az, hogy az apák és az anyák ilyenek, mi mindig azt akarjuk tudni, hogy pontosan mit kell tennünk, anélkül, hogy elcsesznénk, anélkül, hogy egyesek fehéret, mások feketét mondanának, mert nyugodtak akarunk lenni, hogy mindig azt csináljuk, amit kellene.
Emiatt, és bár mindent megkérdőjelezek, és nem teszek fel semmit (hogy lássam, ki érti), meghozom önnek a saját tanácslistámat, amelyet az interneten, a megbízható fogorvosi rendelőben és a gyermekorvosnál állítottam össze:
0-24 hónap
Amikor mellet vagy üveget ad a csecsemőnek, próbáljon nedves gézzel átengedni az ínyét, hogy összegyűjtse a maradék tejet, ami a szájában maradhat. Ha nem tudja megtenni minden etetésnél, akkor legalább naponta egyszer végezze el, lehetőleg éjszaka, lágy és körkörös mozdulatokkal mozgatva az íny, a szájpadlás és a nyelv felületét.
Amikor elkezd hozzáadni más ételeket, különösen azokat, amelyek szénhidrátokat tartalmaznak, például gyümölcskását, gabonaféléket, kenyeret vagy rizst, próbáljon meg azonnal megtisztítani, és ha már van foga, tegye meg alaposabban. A magas szénhidráttartalmú ételek üregeket okozhatnak, ezért különös gonddal kell eljárnunk.
A gyermekorvostól már tudni fogja, hogy nem szabad sózni, sem cukorral ízesíteni a baba ételeit, de néha olyan bébiételeket vagy gabonapelyheket vásárolunk, amelyek cukrot adtak hozzá, és nem tudjuk. Próbáld elkerülni őket.
Amikor elérkezik első születésnapja, meg kell próbálnunk egy kis, puha, vízzel nedves kefével kezdeni a fogtisztítást. Van, aki a fogkrémet ajánlja, és aki nem, ezért rád bízom. Személy szerint valóban használok fogkrémet, nagyon keveset teszek, mint egy lencsét, és a gyermekorvosom javaslatára fluoridozzuk. És az az, hogy bár sokan javasolják a fluorid használatát, számos tanulmány biztosítja, hogy nincs veszély, ha ilyen kis mennyiségről beszélünk, és ennek ellenére vannak előnyei a fogaknak.
A technika a következő: miközben a baba az öledben ül, és háttal a hasadon áll, állj a tükör elé, és mozdítsd lefelé az ecsetet az ínyről.
Lehetséges, hogy van egy lányod vagy egy fiad, aki nem akarja kinyitni a száját, ahogy velem történik, és ebben az esetben azt teszem, hogy közvetlenül neki adom a fogkefét, és fogat mosok táncolva mellette, így jutok hozzá, hogy ő maga teszi be az ecsetet a szájába, és annak ellenére, hogy nem jól mossa a fogát (természetesen), mindennap megszokom. Néha még a kezét is sikerül megfognom, hogy irányítsam és kissé megdörzsöljem a kis fogait. Apránként igaz?
24 hónap
Ettől a pillanattól kezdve jó ötlet, hogy saját maguk végezzék el felügyeletünk alatt. Az ideális az, ha őt irányítom, ahogy én is csinálom a kicsiékkel, hogy ők maguk is jól mossanak fogat. Ha ezt a lépést előreléptem, az azért van, mert nem engedi, hogy rájuk tegyem a fogkefét, és bezárja a számat, ha nincs, de a valóságban kissé megelőzöm őt.
Legalább 36 hónapig nem használhatja a fogselymet, és a szájöblítést a legjobb elkerülni, amíg nem vagyunk biztosak abban, hogy köpni tud, és nem fogja lenyelni a folyadékot. Amint mindez lehetséges, be kell vezetnünk ezeket a szakaszokat a szájhigiénés rutinba.
táplálás
Az egészséges és kiegyensúlyozott táplálkozás nemcsak a fogainknak kedvez, hanem általános egészségi állapotunknak is, ezért olyan érdekes ezt követni már egészen fiatal korától kezdve. Mindenből egy keveset kell ennünk, anélkül, hogy bármilyen ételt korlátoznánk, hacsak a gyermek allergiás egyre vagy intoleráns, és meg kell tanulniuk, hogy ami természetes, az a leggazdagabb, a legegészségesebb és a legjobb, amit ehet. Ezért ki kell száműznünk az étrendjéből az összes ultrafeldolgozott dolgot, amit csak lehet, és természetesen a pékséget és az ipari csecsebecséket is.
Mivel ma a száj egészségéről beszélünk, erre fogok összpontosítani, ezért vegye figyelembe, hogy a szénhidráttartalmú ételek és a szupermarketekben vásárolt csomagolt élelmiszerek nagy része már önmagában elegendő cukrot tartalmaz, ezért gyermekeinknek nincs szükségük pluszra. Ha nem próbálják ki a cukros kakaóport, akkor nem kérik meg, még akkor sem, ha egy barátunk megpróbálja őket, és nem szoktak hozzá valami rendkívül édeshez, nem biztos, hogy tetszik nekik. Ha azonban megkérik Önt, akkor mindig tehet egy pohár tejet egy kis kanál tiszta kakaópor nélkül, cukor nélkül. Ez a fajta kakaó meglehetősen természetes, adalékanyagok és három kiló cukor nélkül, ezért tudnak venni egy keveset, de ügyeljenek arra, hogy ne legyenek túl kicsik, mivel a csokoládé izgalmas.
Lehet, hogy néhányan arra gondolnak, hogy egy cukorral teli édesség vagy péksütemény nélküli gyermeknek nem lesz boldog gyermekkora, de ez nem igaz, csak a hirdetések és az ipar általánosságban teszik a fejünkbe. Az a gyermek, aki nem eszik nagy mennyiségű édességet, időről időre szeretne is étvágygerjesztőt enni, és tudja-e, mit kér tőled? Süti, csokoládé muffin? Nem, kér tőled egy darab gyümölcsöt, és ugyanolyan boldogan fogja megenni, mint a sütit. Semmiből nem lesz hiány, az biztos.
Kerülnünk kell a számukra nagyon fűszeres ételeket is, különösen, ha fűszeresek, a gyomruk vagy a foguk nélkül megköszönik. Válasszunk olyan egyszerűbb és egészségesebb ételeket, amelyeknek egész életük előtt áll, hogy kipróbálhassanak, amit csak akarnak.
Kiegyensúlyozott étrendre van szükség ahhoz, hogy gyermekei kialakulhassanak az üregekkel szemben ellenálló erős fogak. A vitaminok és ásványi anyagok teljes választéka mellett a gyermek étrendjének tartalmaznia kell sok kalciumot, foszfort és megfelelő fluoridszintet.
Ahogyan a fluorid jelenti a legjobb védelmet gyermekei számára az üregekkel szemben, az étkezések közötti gyakori étkezés a legrosszabb ellenség. A cukrok és a keményítők sok ételben, például sütikben, cukorkákban, diófélékben, szódában, kekszekben és burgonya chipsekben, a fogak lepedékével savakat képeznek. Ezek a savak megtámadják a fogzománcot, és üregeket képezhetnek.
Minden "lepedék baktérium támadás" az étkezés befejezése után akár 20 percig is eltarthat. Még egy kis harapás is okozhatja a lepedék savtermelését. Ezért a legjobb, ha az étkezés között nem fogyasztanak ételt.