Kidolgozás:
- Ürítsen 4 természetes joghurtot közepes méretű edénybe.
- Adjunk hozzá egy teáskanál sós kávét (ízlés szerint)
- Adja hozzá az ízesíteni kívánt összetevőket:
- apróra vágott dió
- friss fűszernövények
- száraz paradicsom.
- Jól verjük addig, amíg a joghurt sima és csomók nélkül nem lesz.
- Helyezzen egy jól megmosott és leöblített ruhaszűrőt egy magas edény (például fedeles turmixgép) fölé. Helyezzen el egy gumiszalagot vagy gumiszalagot, hogy ne mozogjon.
- Öntsük a joghurtokat a szűrőn. A joghurtos tejsavó elkezd esni a tartály aljára.
- Hagyja legalább 24 órán át a hűtőszekrényben (hogy ne savanyuljon meg), és amint a szérum csöpög, húzza le a szűrőt, hogy ne érjen hozzá. Ha a tartály fedéllel rendelkezik, tegye be, ennek hiányában fedje le fóliával.
- 24 óra elteltével készen áll a fogyasztásra, de szilárdabb sajt készítéséhez hagyja hosszabb ideig, legfeljebb 3 vagy 4 napig, több savót veszít, keményebb és szárazabb lesz.
- A sajt 4 joghurttal készül, ezért a kapott sajt mennyiségének negyede a tej egy adagjának felel meg. Ha reggelinél csak fél tejtermék van, akkor a három fő étkezés, reggeli, ebéd vagy vacsora bármelyikében megkenhetünk egy kis sajtot.
- Egészséges menük a fogyáshoz alkalmazkodva A skála módszer heti menüjéhez fogyni
- A legjobb fogyókúrás termékek Dr. Miller Holy Tea - A fogyás természetes módszere
- Fogyjon le és fogyasszon el jól Adriana Lima receptjével, amely munkához visz
- A 10 legjobb snack a fogyáshoz - 2021
- HAJ 6 legjobb t; s fogyni a piacon elérhető