Vevőszolgálat
Hétfőtől péntekig 8 és 21 óra között. Szombaton 9-16 óráig.
Az első szupermarketlánc Európában, amely megszerezte ezt a minősítést.
Menük
hétfő
Étel
- Friss csíra saláta gránátalmával, avokádóval és citrommal.
- Gomba és savanyú káposzta töltött pulyka tekercs.
Vacsora
- Póréhagyma és fehérrépa krém.
- Teljes kiőrlésű pirítós tahinivel, sült padlizsánnal és mézzel.
kedd
Étel
- Meleg saláta főtt burgonyából, koralllencséből és garnélarákból.
Vacsora
- Grillezett zöldségek mustáros vinaigrettel és almaecettel.
- Rántotta shiitake-kel és petrezselyemmel.
szerda
Étel
- Sült articsóka mandulamártással és fehér misóval.
- Csirke gránátalmával.
Vacsora
- Zeller, alma és spenót turmix.
- Növényi tofu és tengeri moszat burgonya kelkáposztával.
csütörtök
Étel
- Seitan wok zöldségekkel és barna basmati rizzsel.
Vacsora
- Csalánleves keményre főtt tojásdarabokkal.
- Vékonybajszú zöldséges papillotával.
péntek
Étel
- Puha baromfihúsleves tésztával.
- Párolt kagyló paradicsommal.
Vacsora
Reggeli
- Almalé kuzu-val.
- Zabpehely mazsolával és dióval.
- Antioxidáns rooibod infúziója.
Falatozás
- Kecskefefir.
- Szezonális gyümölcs (citrusfélék).
tanács
- Készítsen tisztító infúziót articsóka levelek és egy menta vagy fodormenta ág alapján. A vizet forraljuk egy serpenyőbe, és forraljuk fel, adjuk hozzá a leveleket, fedjük le és hagyjuk 10 percig pihenni. Szűrje le és fogyassza el a folyadékot. Kiegészítheti boldo, zöld tea és tejes bogáncs infúzióival.
- Az Umeboshi, a chlorella és a spirulina algák segítenek a hulladék és a méreganyagok eltávolításában; kísérheti őket természetes gyümölcslevekkel vagy zöldséglevesekkel.
- Helyezze vissza a bél mikrobiota egyensúlyát probiotikumokkal, például joghurttal, kefirrel, misóval vagy savanyú káposztával; és a prebiotikumok, mint a zab, az árpa, a búza, a hüvelyesek és az articsóka.
- Égesse el az extra kalóriákat! Menjen 30 perc sétára, menjen edzőterembe, ússzon stb. segít megelőzni, hogy a felesleges kalória zsír formájában lerakódjon a szervezetben.
- Különleges kávé és egészséges ételek, a Sevilla-Este - Ocho új INN-kávéjának fogadásai
- Doreen Colondres séf: „A konyha nem harap”, és egészséges lehet az El Nuevo Herald
- 04022015 - A tíz legjobb összetevő az egészséges pizza elkészítéséhez
- Öntözd meg az egészséges táplálkozásban betöltött szerepét - Unidiversidad - UNCUYO híroldal
- Bio gabona rozs - Slow Shop Bulk