Bill Clinton egészségtelen életet élt: mindig az Ovális Irodában rendelt gyorséttermet. De minden megváltozott a szívműtétje után
Míg az Egyesült Államok elnöke volt,Bill Clinton Egészségtelen életet élt: keveset aludt, alig tornázott, és Gyorséttermeket az ovális irodában szokta kapni. Étvágya legendás volt, imádta a hamburgert, a szeleteket, a csirkehúscsontokat, a grilleket és a sült krumplit. Egy alkalommal, a választási kampány során, egy tucat fánkot vásárolt és mindet megette, ha egy segéd nem állította meg.
De, legalábbis ami az ételt illeti, Clinton ma egészen más ember. Négy éve meggyőződött vegán: nem eszik húst, halat, tojást vagy tejterméket. És élete teljesen megváltozott. Lánya Chelsea a Huffington Postnak adott interjúban biztosította, hogy "az orvosok azt mondták neki, hogy a szíve tíz éve megújult".
Clinton valószínűleg a leghíresebb vegán a világon
Elég eredmény, tekintettel a volt elnök kórtörténetére: 2004-ben négyszeres bypass műtéten kellett átesnie, 2005-ben tüdőproblémát kellett műteni, 2010-ben pedig két koszorúér-stentet telepítettek, apró hálós csöveket, amelyek a véráramlás helyreállítását szolgálják. az artériában. Ekkor jött rá, hogy radikálisan meg kell változtatnia életmódbeli szokásait.
"Nem kellett anyámnak vagy nekem, hogy nyomást gyakoroljak rá" - ismerte el a Chelsea. "Szerintem a négyszeres bypass műtéten átesés elég kijózanító. És nagyon hálás vagyok, hogy radikálisan sikerült megváltoztatnia az életét ".
Soha nem késő, ha a boldogság jó
Clinton ma 67 éves, és a programja nem kevésbé terjedelmes, mint az elnöki éveiben, de a vegán étrend elfogadása óta több mint 13 kilót fogyott. "Valószínűleg a világ leghíresebb vegánja" - mondja a Chelsea. És nem ez az egyetlen változás, amelyet életében végrehajtott. "Hetente négyszer jár ki sétálni, függetlenül attól, hogy hol a világon van".
Az orvos Dean díszes, A Sausalito-i (Kalifornia) Megelőző Orvostudományi Kutatóintézet igazgatója, kapott megbízást az új Clinton diéta megtervezésére, Ide tartozott szójaburger, lazac és sok zöldség. Ez nem volt elég. 1999-ben, egy rutinszerű orvosi vizsgálat után, az orvosok figyelmeztették Clintont, hogy két év alatt 8 kilót hízott fel, és ha ezt továbbra is tartja, figyelembe véve családtörténetében a szív- és érrendszeri problémák számát, akkor ott lesz. elég félelemre. És nem tévedtek.
Maga Ornish ajánlotta, hogy 2010-es operációja után kezdjen vegán étrendet: „Mondtam neki, hogy genetikája miatt az étrend és az életmód mérsékelt változásai nem lesznek elegendők ahhoz, hogy megakadályozzák a betegség szív- és érrendszeri működését. . Mindazonáltal, nA kutatások azt mutatták, hogy az intenzívebb változások sok emberben képesek megfordítani a betegség progresszióját ".
Azóta Clinton csak gyümölcsöt, zöldséget és hüvelyeseket fogyaszt, zsír nélkül. Vegán étrendjének egyetlen zárójel, hetente egyszer az omlett vagy a lazacfilé, "A cinkszint és az izomtömeg fenntartása".
"Olyan szerencsém volt, hogy nem haltam meg szívrohamban",a volt elnök a CNN-nek adott interjújában elismerte: "A vérvizsgálataim rendben vannak, az életjeleim rendben vannak, jól érzem magam, és nekem is van, akár hiszed, akár nem, több energiám van" A vegán étrend elfogadása óta közéletének egy részét a zöldségfogyasztás népszerűsítésének szentelik az amerikaiak körében.
- Diétás receptek a fogyáshoz 2800 kcal - Táplálkozás, szépség és egészség
- Receptek egy 2400 kcal-os étrendhez - TÁPLÁLKOZÁS, SZÉPSÉG, EGÉSZSÉG
- Ajánlások a jó mentális egészség megőrzésére a fogvatartás során - A nővér szava
- Titok felfedezte, hogy ez a Rocno Flores diéta, hogy fenntartsa a súlyát; Túlélők;
- A könyv megjelent; Gyógynövények és étrend-kiegészítők a szív- és érrendszer egészségéhez