Mutassa be a sajtot

Az intolerancia vagy az allergia kockázata visszahúzódik, a baba egyre jobban beolvasztja az ételek sokféleségét. Az első születésnapja előtti utolsó szakaszban adj neki egy kis ízelítőt a sajtból.

étlapja

A baba már egy kis étkező a saját ízlésével. Ha sokféle ételt szokott fogyasztani, akkor ő új ízeket szeret kipróbálni. Fontos hozzáállás ahhoz, hogy táplálkozása kiegyensúlyozott és egészséges legyen.

Most nem kell a püréit a keverőn átfuttatnia. Csak villával pépesítsd őket, és add hozzá a darált húst, ha rajtad a sor.

Ebben a hónapban a gyermekorvos zöld utat ad Önnek sajtok. Az étrendjével kapcsolatban további tanácsokat is felajánl Önnek, a fejlődésének megfelelően. A diéta általában a következőképpen fog kinézni:

Reggeli: tejfogyasztás, ha folytatja a szoptatást, vagy egy folytató palack tej gabonával.

Ebéd: Növényi püré hússal vagy halzal (kb. 40 g), grillezett vagy főtt sárgája. A burgonyapürét felváltva tésztával, rizzsel vagy zúzott hüvelyesekkel felválthatja. Desszertként tej, joghurt vagy gyümölcs befőtt.

Falatozás: a gyümölcskását felváltva túrós vagy zsírmentes friss sajttal. Kezdheti a joghurttal is, ha akarja. Adja természetesnek és egésznek. Ellenőrizze a cukorbevitelt.

Vacsora: Most elkezdheti variálni a vacsoráját zöldséglevessel tésztával vagy rizzsel, halpürével némi pürével stb. Döntse el a desszertet annak megfelelően, amit délben elfogyasztott és uzsonnázott: zúzott gyümölcs, joghurt, egy üveg tej vagy egy darab friss sajt.