A legújabb tanulmányok a családi táplálkozásról, gyakorlati tanácsok, szórakoztató tények.

A spanyol nők testében az európai átlagnál 6-szor több higany található

A spanyol nők testében az európai átlagnál 6-szor több higany található. Ezek a következtetések Demoscophes projekt egy tanulmány 5 környezeti szennyező anyagról, amelyet 2011 és 2012 között végeztek. Ennek a magas koncentrációnak az eredete: a magas halfogyasztás, például a tonhal és a császár.

4-ből 3–5 éves gyermek 1-ben túlsúlyos

A Thao Alapítvány gyermekeinek a mediterrán étrendhez való ragaszkodásáért végzett tanulmány felelősei "aggasztónak" és különösen súlyosnak tartják a helyzetet a kicsiknél. A reggeli, valamint a gyümölcsök és zöldségek e tanulmány szerint a spanyol családok függőben lévő alanyai.

A spanyol gyermekek csaknem fele túlsúlyos

A 6 és 9 év közötti spanyol kiskorúak 46 százaléka elhízásban és túlsúlyban szenved. Ennek megakadályozása érdekében, és egybeesve a Nemzeti Táplálkozás Napjával, a szakemberek azt javasolják, hogy sportoljanak és reggelizzenek.

Május 27.: A lisztérzékenység világnapja

Coeliakia ez a gluténnel szembeni állandó intolerancia, amely bármely életkorban kiváltható genetikai hajlamú embereknél. A mai napon 7 celiakia közül 6 nem diagnosztizált. Dr. Juan Ignacio Serrano Vela a madridi celiakia szövetségtől segít megérteni a rendellenességet.

Több adó a kevésbé egészséges ételekre?

20% -os különadót vet ki a kevésbé egészséges élelmiszerekre. Ezt javasolja az Oxfordi Egyetem szakértői csoportja az összes nyugati országban elterjedt étkezési szokások elleni küzdelemre.

A tej fogyasztása növeli a memóriát

A tej javítja agyi erőnket. Egy friss észak-amerikai tanulmány szerint a napi legalább egy pohár elfogyasztása növeli a memóriát.

Az Egészségügyi Minisztérium azt javasolja a terhes nőknek és gyermekeknek, hogy ne egyenek vadat

Ha terhes, terhességet tervez, vagy hat éven aluli gyermeke van, ne tálaljon vadhúst az asztalához. Az Egészségügyi Minisztérium azt javasolja ezeknek az embereknek, hogy kerüljék el fogyasztásukat, mert magas az egészségre káros ólomtartalom.

Az étel bevezetésének kora, az anyukák leggyakoribb kérdése

A gyógyszertár a gyermekorvos konzultációja után a kedvenc hely, ahova az anyukák járnak, hogy információkat szerezzenek gyermekeik etetéséről. És mi a fő kérdésed? Az a kor, amikor az ételt be kell vezetniük az étrendbe.

Az Egészség bizonyos halak és zöldségek kerülését javasolja

Ki tonhal, kardhal, spenót, mángold és kagyló feje. Ez a spanyol Élelmiszerbiztonsági és Táplálkozási Ügynökség új ajánlása terhes nők és gyermekek számára magas higany-, kadmium- és nitráttartalma miatt.

E. coli, szója és higiénéjük

A német kormány kijelentette, hogy "szinte biztosan" az E. coli járvány, amely Németországban több mint 20 emberéletet követelt, a fertőzött babcsírának köszönhető. Az ezt az egészségügyi válságot okozó baktériumok nagyon agresszív változatok. Ezért nem szabad megfeledkeznünk az ételmérgezés kockázatának elkerülése érdekében követendő higiéniai intézkedésekről. Megmagyarázzuk, hogyan kell mosni a zöldségeket a baktériumok eltávolítása érdekében.

Szilárd ételek legkorábban 4 hónapon belül

A legújabb tanulmányok szerint a szilárd ételek bevezetése a csecsemő étrendjének korai szakaszában az elhízás kockázatát hordozza magában a jövőben.

A gyermekek 40% -a nem eszik elég gyümölcsöt és zöldséget

Az egészséges és kiegyensúlyozott étrend elengedhetetlen a gyermekek megfelelő fejlődéséhez. Kicsinyeink 40% -a azonban kevesebb, mint 3 darab gyümölcsöt és zöldséget eszik naponta. Ezek a kulcsok az eléréshez.

Továbbfejlesztett formula

Ugyanolyan finom ízzel és sokkal egészségesebb, ez az új Mi Primer® Danone, egy termék, amelyet tanácsadó kísér, aki minden kérdésére válaszol.

Ellenőrizze az étkezéseket ezen a nyáron

Néhány egyszerű higiénés intézkedéssel elkerülheti a nyáron oly gyakran előforduló ételmérgezéseket, mint a szalmonella (az élelmiszer által terjesztett betegségek 70% -a) vagy az anisakis. Írd fel.

Ne hagyja, hogy a nyár felborítsa a diétát

A nyári hónapokra jellemző menetrendváltozások, az idei szeszélyek és a kiszáradás a gyermekek étrendjének romlását okozhatja.

Ha nem akar többet, ne erőltesse

Az a tény, hogy sok anya nem tudja értelmezni gyermeke jóllakottságának jeleit, vagy ideges, amikor látja, hogy az üveg soha nem fogy el, a kicsik túltáplálására, teljesen rossz intézkedésre vezethet, ami a jövőben túlsúlyhoz vezethet.

Bioélelmiszerek

Ne habozzon: a bioélelmiszerek a legmegfelelőbbek a gyermekek számára. Minden tanulmány azt mutatja.

Az asztma, a mediterrán étrend ellen

A mediterrán étrend megvédi a gyermekeket az asztmától. Ezt megerősíti a Murciai Egyetem által elvégzett tanulmány, amely szintén megmutatta ennek az étrendnek a terhesség alatt történő követésének előnyeit.

A gyermekek 30% -a túlsúlyos

A Spanyol Szív Alapítvány szerint a 15 év alatti spanyol gyermekek 30% -a túlsúlyos és elhízott. Az egészséges és kiegyensúlyozott étrend és a testmozgás kulcsfontosságú a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának megelőzésében.

Tápláld a csontjaikat

A gyermekkor kulcsfontosságú periódus a csontok fejlődésében. A megfelelő táplálkozás a gyermek életének első éveitől kezdve a megfelelő csontképződés elérésének kulcsa, amely felnőttkorban elkerüli az oszteoporózis problémáit.

Túl rövid a reggeli

Egy tanulmányból kiderül, hogy a spanyol gyermekek több mint 80% -a napi kevesebb, mint 15 percet tölt reggelivel, annak ellenére, hogy a szülők felismerik annak fontosságát.

A táplálkozás, a pszichés retardáció oka?

Az alapellátás gyermekorvosainak egy csoportja részt vett egy tanulmányban, amely értékeli a pszichológiai, táplálkozási és fizikai aktivitási tényezők közötti kapcsolatot. Az eredmények pedig azt mutatják, hogy a rossz testmozgás és a rossz étkezési szokások összefüggenek a gyermekek pszichológiai és érzelmi retardációjával.

érdekességek

5 kulcs a jól táplált terhesség alatt

Kevés életszakaszra van szükség annyi gondosságra az elfogyasztandó ételek kiválasztásában, mint a terhességben. A táplálkozási szakértők hangsúlyozzák a kiegyensúlyozott étrend fenntartásának szükségességét, amelyben nem hiányzik a napi öt adag gyümölcs és zöldség.

A szoptatás javítja a gyermek viselkedését

A szoptatás amúgy is számtalan előnyéhez, amelyet a szakemberek eddig leírtak, hozzá kell tenni még egyet: a szoptatott gyermekek kevesebb viselkedési problémával küzdenek, mint azok, akik egy palackot vesznek.