Találjon sokkal több információt az Ön számára
Kövess minket Facebookon!
0–3 hónap
Ha anya vagy, az első hat hónap során a legjobb étel a babád számára az anyatej. Ha az Ön esetében nem tud szoptatni, adjon neki tápszert.
A csecsemő születése után azt javasoljuk, hogy ezt az ételt az első hetekben nagy szükség esetén adják be. Ha gyermeke nem ébred fel etetésre, a jelzett dolog az, hogy emelje fel erre, és így elkerülje a kiszáradást. A legjobb technika hét-nyolc perc mindkét mellen. Ha tápszert használ, három vagy négy óránként adja meg.
Néhány olyan termék, amelyet szoptatás alatt nem szabad bevenni: alkohol, dohány, kávé, bor, harapnivalók, szóda, articsóka, uborka, karfiol, paprika és vény nélkül kapható gyógyszerek
3-6 hónap
A táplálkozási szakember, Cristina Abascal biztosítja, hogy a 3 hónapos babádnak apránként meg kell kapnia az ételt, így megszokja a textúrákat és az ízeket.
"Az ideális egy új étel minden héten. Időt ad Önnek, hogy azonosítsa, allergiás-e vagy nem tolerál bizonyos ételeket" - jelzi Abascal.
Gyerünk baba! Felvidíthatod, amíg eszik:
1. Anyatej.
2. Formula tej.
3. Gluténmentes gabonakása (négy-hat hónap).
4. Rizs és kukorica.
5. Gyümölcsök: alma, körte, narancs és banán. Ezek hozzájárulnak az egészséges táplálkozáshoz.
6. Zöldségek és zöldségek: burgonya, sárgarépa, cukkini. Ne adjon hozzá sót!
7. Csirke és pulyka 5–6 hónapos, bőr nélküli.
8. Nagyon sok víz nagyon forró napokon.
7-12 hónap
Pontosan ebben a korban döntöttünk a babámmal, ideje elkezdeni halat és húst enni. Ez a tökéletes kor! Természetesen minden csecsemőnek folytatnia kell az anyatej fogyasztását (legalább napi 1 liter).
A pediatriaynutricioninfantil.com webhely szerint hét-nyolc hónap között be kell vezetni a húst, kilenctől kezdve pedig vacsoránál hetente háromszor-négyszer adhatunk kását és halat gyermekének.
Miért fontos a hús és a hal a babád számára? Kiegyensúlyozzák az állati és növényi zsírokat.
Ha gyermeke 10–12 hónapos, akkor itt a megfelelő idő, hogy vacsorára bemutassa a kemény tojást (csak a sárgáját). Felváltja a halakkal.
Ne hanyagolja el az anyatejet. Ez létfontosságú a kicsi számára!