Egy barátnak küldeni

A közönséges tápanyagok pótlása megválaszolhatja az Alzheimer-kór leküzdését, különösképpen az észak-amerikai kutatók rámutatnak a kolin, egy biztonságos és könnyen megszerezhető tápanyag adagolására, amely bizonyos élelmiszerekben jelen van és gyakran étrend-kiegészítőként használják.

táplálkozási

Ramón Velázquez vezető szerző és munkatársai az ASU-Banner neurodegeneratív betegségkutató központjában (NDRC) Torontóban, az Egyesült Államokban elemezték, hogy ez a tápanyag enyhítheti-e az Alzheimer-kór hatásait. Az eredmények az „Aging Cell” folyóirat legfrissebb számában jelentek meg .

Ez év elején Velázquez és munkatársai a betegséghez hasonló tünetek transzgenerációs előnyeit találták meg olyan egereknél, akiknek anyja kolinnal volt kiegészítve. Ez a legújabb munka kiterjeszti ezt a kutatási vonalat a magzati egerek helyett a felnőttkorban beadott kolin hatásainak feltárásával.

A tanulmány az Alzheimer-kórhoz hasonló tünetek kialakulásához tenyésztett nőstény egerekre összpontosít. Figyelembe véve az emberi nőstényekben előforduló betegség nagyobb gyakoriságát, a vizsgálat célja a nőstény egerek eredményeinek megállapítása volt. Az eredmények azt mutatták, hogy amikor ezek az egerek egész életükben magas kolintartalmat kaptak, a térbeli memória javulást mutatott, összehasonlítva a normál kolin rendszert kapókkal.

Különösen egy kínai csoport 2019 júliusában közzétett eredményei találták a kolin-kiegészítés egész életen át tartó előnyeit az AD-szerű tünetekkel rendelkező hím egerekben. "Eredményeink nagyon jól megismétlik ennek a csoportnak a nőknél tapasztalt megállapításait" - mondta Velázquez.

Érdekes, hogy a kolin-kiegészítők életre gyakorolt ​​jótékony hatása, a kutatók megjegyzik, hogy csökkentik a mikroglia aktiválódását. A Microglia speciális sejtek, amelyek megszabadítják az agyat a káros hulladéktól. Bár természetes módon az agy egészségének megőrzése fordul elő, hiperaktív állapot esetén az agyi gyulladás és az idegsejtek halála, az Alzheimer-kór gyakori tünetei keletkezhetnek.

A betegséggel összefüggő mikroglia megfigyelt csökkenése, amely számos neurodegeneratív betegségben jelen van, izgalmas új kutatási lehetőségeket kínál, és módszert javasol a rendellenességek széles skálájának kezelésére, beleértve a traumás agysérülést, a sclerosis multiplexet és az Alzheimer-kórt.

CÉL: AZ EGYSÉG KIEGÉSZÍTÉSE TOVÁBBI DOMBAL

A kolin legalább két módon védi az agyat az Alzheimer-kórtól - mutatja az új tanulmány. Először is, a kolin blokkolja a béta-amiloid plakkok képződését. Az amiloid béta plakkok az Alzheimer-kórban jellemző kórképek.

Másodszor, a kolinpótlás csökkenti a mikroglia aktiválódását. A mikroglia túlzott aktiválása agyi gyulladást okoz, és végül idegsejtek halálához vezethet, ezáltal veszélyeztetve a kognitív funkciókat. A kolinpótlás csökkenti a mikroglia aktiválódását, nagyobb védelmet nyújtva az Alzheimer-kór káros hatásai ellen.

Mechanikusan a mikroglia aktiváció csökkenését két kulcsreceptor, az alfa7 nikotinos acetilkolin és a Sigma-1 receptor megváltoztatása vezérli. Egy új jelentés szerint ebben az évben a kolin agonistaként hat a Sigma-1 receptorokon. Ezek az eredmények megerősítik, hogy az egész életen át tartó kolinpótlás megváltoztathatja a Sigma-1 receptor expresszióját, amely gyengíti a mikroglia aktivációját.

A nőknél különösen nagy a kockázata az Alzheimer-kór kialakulásának. Ez a tanulmány azt mutatja, hogy a kolin egyszerű hozzáadása az étrendhez az egész életen át csökkentheti a betegség patológiáját. Ezen túlmenően ezek az eredmények kihatással vannak más neurodegeneratív állapotokra is, ahol az aktivált mikroglia tombol.

AZ IRÁNYMUTATÁSOK DIETÁRI DOMBOT VÉGZIK

Az Alzheimer-kórral kapcsolatos korábbi kutatások azt mutatták, hogy egyetlen tényező sem okozza. Inkább számos olyan tényező létezik, amelyekről feltételezik, hogy hozzájárulnak a betegség kialakulásához, beleértve a genetikát, az életkort és az életmódot. Ezenkívül tanulmányok azt sugallják, hogy az étrendnek jelentős hatása lehet a kognitív hanyatlás kockázatának növelésében vagy csökkentésében.

A legújabb tanulmányok szerint a növényi étrend meghatározó lehet az étrendben található fontos tápanyagok, köztük a kolin hiánya miatt. Egy másik friss jelentés szerint az demenciás esetek növekedése az Egyesült Királyságban összefüggésbe hozható azzal az ajánlással, hogy az egész életen át a kolint bevegyék az étrendbe.

A jelenleg megállapított megfelelő kolin beviteli szint felnőtt nőknél (19 évesnél idősebbeknél) 425 mg/nap, felnőtt férfiaknál 550 mg/nap. Konvergáló bizonyítékok azt mutatják, hogy még a jelenlegi ajánlott napi bevitel (RDI) sem biztos, hogy optimális a megfelelő öregedési folyamathoz, különösen nőknél. Ez releváns, tekintettel a nőknél megfigyelt magasabb Alzheimer-kór előfordulására. Ez arra utal, hogy az étrendben lévő további kolin előnyös lehet az agy öregedésével járó neuropatológiai változások megelőzésében.

A kolin tolerálható felső határa (TUL), amely valószínűleg nem okoz mellékhatásokat felnőtt nőknél és férfiaknál (19 évesnél idősebbeknél), 3500 mg/nap, ami 8,24-szer magasabb, mint a nőknél napi 425 mg és 6,36 ajánlás -szor nagyobb, mint a férfiak számára ajánlott napi 550 mg. "Kolin-kiegészített étrendünk csak 4,5-szerese volt az RDI-nek, ami jóval a TUL alatt van, és ez biztonságos stratégiát jelent" - mondja Velázquez.

HOL TALÁLJA COLINA

A kolin különféle ételekben található. Az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma (USDA) szerint magas kolinszint található a csirkemájban (3 oz; 247 mg), a tojásban (1 nagy tojás sárgájával; 147 mg), a fűvel táplált marhahús filében (3 oz).; 55 mg), búzacsíra (1 oz pirított; 51 mg), tej (8 oz; 38 mg) és kelbimbó (1/2 csésze; 32 mg).

A kolintartalmú vitamin-kiegészítőkben, például a kolin-bitartarátban és a kolin-kloridban, elérhető áron széles körben elérhetőek. A kolintartalmú vitamin-kiegészítők különösen azok számára fontosak, akik csak növényi étrendet követnek.

MIRE SZÜKSÉGES A TEST A HEG?

A kolinra minden növényi és állati sejtnek szüksége van szerkezeti integritásának fenntartásához. Régóta köztudott, hogy a kolin különösen fontos az agyműködés szempontjából. Az emberi test kolint használ az acetilkolin előállítására, amely neurotranszmitter felelős a munkamemóriáért, az izomszabályozásért és a hangulatért. A kolint sejtmembránok építésére is használják, és létfontosságú szerepet játszik a génexpresszió szabályozásában.

"Munkánk nagyon jól kiegészíti a közelmúltban végzett munkát, amely előnyöket mutat a hím Alzheimer-kór egerekben egy egész életen át tartó kolin-pótlási rend szerint. Senki sem mutatta be a kolin-kiegészítés egész életen át tartó előnyeit női AD egerekben. Ez újdonság munkánkban".

Ezért a kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a kolin vonzó jelölt a megelőzésben, mivel sok gyógyszerrel összehasonlítva nagyon biztonságos alternatívának számít. "Az RDI (ajánlott napi bevitel) 4,5-szeresével jóval az elviselhető felső határ alatt vagyunk, ami ezt biztonságos megelőző terápiás stratégiává teszi" - összegzi.