Évek óta az étel egy olyan téma, amely sok aggodalmat ébreszt bennem és nem csak a súly, hanem az egészség és a jólét érdekében is ... tudjuk-e, mit eszünk? Ezen az úton az egyik dolog, amit megtanultam, az, hogy mindenkinek meg kell tennie saját étkezési terved, Nem fogok most eljönni, és elmondani nektek minden jó dolgot arról, hogy meleg vizet inni citrommal üres gyomorra (ennek soha nem lenne vége), de tudok mesélni néhány előnyről, amelyet észrevettem, amikor naponta szedtem.
A C-vitamin jellege segít megőrizni az egészséges és ragyogó bőrt belülről, a belső pH-nkat enyhén lúgos állapotban tartani, ami elengedhetetlen a jó egészség megőrzéséhez. Fontos, hogy a napot ezzel az infúzióval kezdje eltávolítja a pattanásokat és zsíros bőrt okozó baktériumokat (a bőröm érezhetően javult).
A nyálhoz hasonló atomösszetétele miatt az epe, az emésztéshez szükséges sav előállítására ösztönzi a májat (az emésztésem sokat javult), és tisztító, ha citromlét fogyasztva a méreganyagok gyorsabban szabadulnak fel, méregtelenítő is. C-vitamin mennyiségének köszönhetően, erősíti az immunrendszert (megfázás elleni küzdelem). A citrom aromája energizáló tulajdonságokkal is rendelkezik Javítja a hangulatot, csökkenti a szorongást és a depressziót.
A citrom gazdag pektinrostban, amely segít leküzdeni a sóvárgást, bebizonyosodott, hogy azok az emberek, akik lúgosabb étrendet tartanak, hajlamosak gyorsabban fogyni ... Ez valami egyszerű, olcsó és számos előnnyel jár ...
Amikor valaki úgy dönt, hogy egészséges életet él (rögeszmék nélkül), és gondoskodik magáról, előbb-utóbb változásokat észlelnek, de nagyon állandónak kell lenned. Nagyon igaz, hogy "mi vagyunk az, amit eszünk".
Azzal a rohanással és stresszel, amelyet mindenkinek az életében van, meg kell találnia a saját étkezési tervét, amely a napi tevékenységéhez igazodik, meg kell keresnie a rendelkezésünkre álló forrásokat, és azt a kifogást, hogy ne "van időm ..." vagy "mindig eszünk" távol az otthontól ... ".
Bármelyik étteremben ehetünk, és rendelhetünk valami egészségeset és finomat, de gyakran társulunk hozzá:
Étrend = tiltások - étrend = bölcsesség
Vagy társítjuk:
ÉTTEREM = MA KIHAGYOM - ÉTTEREM = EGY NAP EGY NAP (HAHA)
Átugorhatjuk, de csak különleges alkalmakkor, és lehetőleg, hogy ez az alkalom legfeljebb egy hét legyen.
Mindig van lehetőségünk a "zöld és vas" lehetőségre, amely nagyon széles, csak a zöldségeket és az elfogyasztás módját kell változtatnunk
A citrom infúzió után általában természetes gyümölcsleveket iszok, gyümölcsökből, zöldségekből és különleges alapanyagokból elkészítve, amelyek megérdemlik a saját bejegyzésüket, amelyben dolgozom ... később elmondom.