Minimalizmus és gyermeknevelés stressz nélkül

Egy év telt el cukor nélkül, mióta elkezdtem a keresztes hadjárat búcsúzni a fehér cukortól. Most úgy tűnik számomra, hogy ez állandó volt az életemben, és más módot sem tudok elképzelni, hogy táplálkozzak. Ez év során sok kérdést kaptam, és ezért ezen a „születésnapon” összehozom a 20 leggyakoribbat. Csatlakozol az élethez finomított cukor nélkül?

nélkül

Ha hasonló keresztes hadjáratot szeretne kezdeni, akkor van egy egyszerű módszerem a segítségemre, a "CUKOR MENTES" kézikönyvem. Könyv, amely tartalmazza a szükséges motivációt és információkat.

Ossza meg ezt:

Összefüggő

8 hozzászólás "Egy év fehér cukor nélkül (GYIK)"

Van egy kérdésem, keresgélek és turkálok, és nem találok fehér vagy nem fehér joghurtokat cukor nélkül (még a természeteseknek is van ilyen), hogy maga a tej cukor? Szintén nem gyümölcsük van, hanem aromájuk és tartósítószerük.
Tudsz valamilyen egészségesebb lehetőséget? Felfedeztünk néhány fehér és természetes márkájú görögöt (hozzáadott cukor nélkül, bár azt mondja, hogy van öt grammjuk és egy csúcs cukoruk van), amelyek csak teljes tejet tartalmaznak tartósítószerek, színezékek vagy különös dolgok nélkül.
Az ötlet az, hogy hozzuk a gyümölcsöt, és hogy valóban gyümölcsök, a lányom naponta kettőt eszik, és nem akarok ennyi baromságot adni neki, mert a gyümölcsön kívül mindenük megvan. A rossz dolog az, hogy a vastag görögök nem szeretik, mert nem szoktak hozzá, ezért ott tesztelünk és keresünk.

Szia Estela. Az összetevőket kell vizsgálni, nem pedig az összetételt, mert a tej maga is rendelkezik saját hozzá nem adott cukrokkal. Semmi sem történik velük, a kerülendő fehér cukor. Otthon a gyerekek természetes fehér joghurtot fogyasztanak, az édesszájúhoz pedig teszek egy csepp juharszirupot.
A görög joghurt erős számukra, igen.
Mindent ki kell próbálni, nagyon jól lovagolsz 😉

Ok, köszönöm, nem tudtam, hogy a tejnek megvannak a maga cukrai

A laktóz 😉 a saját cukora

Szia Bea, a három nulla cukortartalmú családomban. 22 évesen kezdtem (szerettem volna korábban kezdeni). Több mint 15 évvel ezelőtt. Abban az időben a természetes táplálék iránti szeretetem a természet iránti szeretetemmel kezdődött, egy dolog a másikhoz vezetett, a nyomozáshoz, és így kezdődött az életem finomított cukor nélkül. Az akkori családom nem értett egy ilyen döntést sem. De folytattam. Most már jobban megértik. Ma, hogy a 3 éves Sebastián édesanyja vagyok, ahogyan azt korábbi kiadványaiban elmondtam. Édesítésünk sokkal könnyebb gyümölcsökkel, mézzel, szentjánoskenyérrel (ez egy méz egy növényről itt Peruban), panelával (nyers cukornád vagy chancaca). Bár ha meglátogatnánk a nagyszülőket, mint Strawberry, megkóstolhatta, de minimális mennyiségben. Itt Peruban számos természetes lehetőség kínálkozik. És ne vonjon el semmitől, sokat keres. Éppen ellenkezőleg, amint azt a Facebookon elmondtam, a szájpadlásunk érzékenyebbé és kifinomultabbá válik, úgymond haha. Azt hiszem, átöleltem.

Woa. 22 éves, milyen bajnok. Természetesen Peru paradicsoma segíthet neked. Spanyolországban a cukrot nehéz legyőzni, de az akarás kétségtelenül hatalom, és te nagyszerű példa vagy. Életet és egészséget ad gyermekének. Gratulálok a családnak (és igaz, hogy a példamutatás nagyon hatékony más ösztönzésében). Ölelj meg

Helló, imádom, amit írsz. 20 éve allergiás vagyok a tehéntejre. Tehát nem ehetek szinte semmit, ami előre főtt vagy főtt. Emlékszem, hogy az első év nagyon nehéz volt, mert semmilyen péksüteményt nem tudok enni (és édesszájú vagyok), de azóta nagyon alacsony a fehércukor-bevitelem. A tej és a cukor lemondása sokkal jobban működött a testemen. Évek óta tudatosan ittam fehér cukrot, és a sütemények vagy fagylaltok látása hidegen hagy. Az az igazság, hogy nem hiányolom őket.
Köszönöm szépen, hogy fárasztja magát az írással. Ikreim is vannak. Bárcsak hamarabb megtaláltalak volna.

Köszönöm neked, hogy tudom, hogy időt kell fordítani az ikrekkel való olvasásra, és nagyra értékelem, hogy ezt otthonná tetted. Te is cukormentes nő vagy ! Egyre őrültebbek vagyunk 😉