A fogyás világszerte több millió ember álma, de ebben a történetben két embert arra bíztattak, hogy vállalják együtt ezt a harcot: Ezt tették Brittany és Dwight Neff, egy amerikai házaspár, akik közös frontot hoztak létre a fogyás érdekében, köztük 240 kilóval, és miután a történetük vírusossá vált, elmondták a világnak azokat a trükköket, amelyek lehetővé teszik.

fogyott

Mielőtt elindult volna fogyni, Brittany érzelmi evő volt., Mindennel élelmet használt, mind akkor, amikor jól érezte magát, mind amikor rosszul érezte magát, ez a szokás sok hízásra késztette, Tehát amikor elérte a veszélyesen magas súlyt, úgy döntött, hogy lefogy, és mindössze két év alatt 152 kilót tudott csökkenteni 232-ről 80-ra.

A maga részéről férje, Dwight is furcsa kapcsolatban állt az étellel Mivel családjának pizzéria volt, nehéz volt távol lenni a sütőktől, azonban úgy döntött, hogy lefogy, felesége támogatásának köszönhetően 180 kilóról 90 kilóra nőtt; aki sikere után személyi edzője lett.

A páros fogyás elkezdése nagy érzelmi támogatást jelentett mindkettőjük számára, azonban nem ez volt az egyetlen dolog azóta, hogy személyi edzők tanácsát kapták az egészséges életmód szokásainak kialakítására a mindennapokban.

" Az elmúlt négy évben keményen dolgoztam az egészséges szokások kialakításán, akár étellel, akár elmével, akár sporttal, ennek köszönhetően elértem a jelenlegi valóságomat ", kommentálta a helyi médiának a sikeres nőt.

A maga részéről, Dwight rámutatott, hogy felesége támogatása létfontosságú a fogyás eléréséhez, azonban megosztják a siker titkát, három trükköt követve a fogyáshoz.

Az első az "Mentális egészség kezelése"; Más szóval, nem az egészséges táplálkozásról és a sportolásról van szó, hanem a kiegyensúlyozott gondolkodásról és az egészséges szokások kialakításáról is.

A második tipp az, hogy támogatást kell találni a folyamatban (partner vagy barátok); d Mivel a nem egyedüllét létfontosságú a fogyás fenntartásában és a fogyás megkezdésével járó összes érzés, probléma és stressz kezelésében.

Végül a harmadik tanács abban áll, hogy "felfedezzük, miért akar fogyni", hogy ennek miért lesz értelme, Dwight kifejtette, hogy: "Egyszerűen, ha van egy komoly oka, az nem segít kudarcot vallani".