Az agy a világegyetem legbonyolultabb tárgya. 100 milliárd idegsejt alkotja, és a közöttük lévő kapcsolatok száma meghaladja a csillagok számát. Ez az orgona érez mindent, amit csinálunk. Kiegyensúlyozott munkája képezi az élet, a teljes boldogság, az egészség, a jólét és a bölcsesség alapját. De sajnos minden nap mintegy 85 ezer neuront veszítünk. És ezen csak a viselkedésünk változtathat.
Napos oldal úgy döntött, hogy odafigyel az egyik vezető kortárs idegtudósra, Daniel G. Amenre, és elmondja, mit tanácsol.
Daniel G. Amen az agy titkai iránt érdeklődött, miután egy nap úgy döntött, hogy tanulmányozza saját CT-jét. 37 évesen megnézte a röntgenfelvételét, és azt találta, hogy egyenetlen és szörnyű. Nem ivott alkoholt, nem használt kábítószert; azonban volt néhány rossz szokása: 4-5 órát aludt, hogy többet végezzen, diétás italokat ivott, túlsúlyról és krónikus stresszről panaszkodott.
" Irigységet "tapasztaltam az agy iránt, és javítani akartam rajta - mondta az idegtudós. Pontosan Ámen. Ezután elkezdett dolgozni magán, elutasítva a rossz szokásokat és hasznosakat bevezetve.
Amen világszerte tucatnyi klinikát alapított az agy tanulmányozásának. Több mint 20 év alatt a tudós 70 ezer tomográfiát készített a világ 90 országából és bebizonyította, hogy mindegyikünk késleltetheti, sőt megfordíthatja a test öregedését. Munkájának legjobb bizonyítéka a saját szkennelésének javítása volt.
- Helyreállítás, hogyan lehet hatékonyabbá tenni
- Zömök, hogy lefogyjon a fenék, a láb vagy az oldal, hogyan kell elvégezni a gyakorlatot és
- Kapcsolat partnerrel, aki kifizeti a számlát Hogyan lehet tudni, mikor van ideje meghívni
- Húszféle gyakorlat anélkül, hogy észrevennénk
- Burgonyás palacsinta darált marhahússal Hogyan készítsük el az egyszerű receptet