20:06 ET (01:06 GMT) 2014. március 17

katonai

További egészség

Ne hagyja figyelmen kívül ezt a címsort: A járvány egyre súlyosbodik, mi fog történni, csak rajtad múlik

A covid-19-re immunis emberek transzmitterek lehetnek, állítja a tanulmány

Mi a legjobb idő a tesztelésre és a covid-19 felderítésére?

Mert Elizabeth landau, CNN

(CNN) - Misty és Larry Shaffer középiskola óta vannak együtt. Elment az idősebb táncára, ő pedig az utánpótlás és az idősebb táncra. 2008 októberében házasodtak össze.

Soha nem mondott semmit a túlsúlyáról.

Amikor 2012-ben Larry haditengerészeti szakembert egy évre Afganisztánba telepítették, Misty úgy döntött, hogy formába akar jönni.

A lány körülbelül 118 kilót nyomott, amikor távozott, és kevesebb, mint 70 kilót, amikor visszatért.

"Egy éjjel csak ültem az ágyban és gondoltam:" Meg tudom ezt csinálni "- mondta a nő. "Ezt meg kell tennem".

Shaffer, aki jelenleg 25 éves, és az észak-karolinai Lelandban lakik, egész életében még gyermekkorában is küzdött a súlyával.

Valahányszor megpróbált diétázni a múltban, visszaesett. Mielőtt teherbe esett a lányával, Nevaeh-val, fogyókúrás tablettákat szedett és 27 kilót fogyott. De mindez és még sok más visszatért, miután abbahagyta a tabletták szedését. Amikor túlsúlyos volt, körülbelül 300 fontot nyomott. Ő 1,67 méter.

«Ettem, amikor unatkoztam. Naponta három hatalmas ételt evett, és étkezések között nassolt. Szomorú vagy boldog, mindenhez ételt használtam ».

Shaffer állandóan fáradtnak érezte magát. Az emberek zaklatták. Meg akarta lepni férjét, és igyekezett jobb életet biztosítani saját maga és családja számára.

Fő küldetése: otthagyni az ócska ételt. Abbahagyta a szódavizet és megpróbálta a folyadékot vízre és kávéra korlátozni.

Az első három-négy hónap volt a legnehezebb, mondta. Miután ezen túllépett, egészségesebb ételekre és vízre vágyott. Odáig jutott, hogy ha diétás üdítőt ivott, olyan szomjas lett, hogy nem is akart.

Shaffer munkájának megvoltak a maga kihívásai; személyes vásárló volt egy szupermarketben. Ebédidőben a forró sült csirke "csak olyan jó illatú" volt. De a szupermarketben változatos és egészséges salátabár, valamint forró zöldségek és sült csirke is található.

A Shaffer tipikus reggelije a zabpehely gyümölccsel vagy egy gabonapelyhes bár. Szabadnapjain hotdogot, tojást vagy palacsintát főz, de figyeli az adag méretét. Reggel 10 körül valami könnyű ételt eszik, például gyümölcsöt vagy sárgarépát.

Az ebéd saláta vagy fél szendvics valamilyen zöldséggel vagy gyümölccsel. A délutáni snack joghurt lehet.

Vacsorára sovány húst (például darált vagy kicsontozott pulykát, bőr nélküli csirkemellet), zöldséget és egy kis keményítőt eszik.

A nagy nap, Larry Shaffer visszatérése 2013. május 15-én volt. A katona még középiskolás korában sem látta, hogy felesége 100 kilogrammnál kisebb súlyú lenne.

Amikor meglátta a repülőtéren, Misty Shaffer nem tudta, mit mondjon vagy mit tegyen. Csak futott és a karjaiba ugrott.

Férje szótlan volt, csak egyetlen szót mondott: "Wow!".

Ez volt az első alkalom, hogy felemelhette. Korábban még egy kicsit sem tudta felemelni a földről - mondta.

Ez a pillanat megérte.

"Sokan ezt látták:" Miért olyan nagy baj? "- mondta. "De amikor soha nem gondoltad volna, hogy látni fogod azt a pillanatot, amelyben valaki felvesz téged ... ez valami nagyszerű dolog".

A meglepetés másik nagy része: új házat vásárolt, amíg ő távol volt.

Azóta Shaffer meg tudta tartani a súlyát.

Amikor a férje elment, 22-24-es méretű volt; most 6-os méretű nőt viselhet. Főleg annak tetszik, hogy mennyi pénzt takarít meg kisebb ruhákon. Például a khaki nadrágok korábban 80 dollárba kerültek, de új testalkatához csak 7 dollárt talált.

Azt mondta, hogy férje étkezési szokásai nem sokat változtak; Szereti főzni, de később fagylaltot vagy süteményt tálalt magának. Néha csatlakozik hozzá. De nem nagyon kísért, hogy visszatérjen régi étkezési szokásaihoz.

"Láttam, mennyit igyekeztem, és mennyit kellett átélnem, hogy eljussak erre a pontra" - mondta a nő.

Még mindig nehezen tudja elhinni, hogy férje fel tudja emelni.