CARLEX

CARLEX

Mandula
Ezek a diófélék nagyon gazdagok az omega-9-ben, amelyek esszenciális zsírsavak, amelyek segítenek a vércukorszint szabályozásában, ami alapvető dolog, ha az étkezések közötti falatozás elkerülése a szándék.

összetevők

Málna
A málna édes, lédús és nagyon jó neked. Magas kálium-, kalcium-, lutein- és zeaxantinszint mellett ezek a zamatos bogyók elűzik a hasi zsírt, miközben védik a szemet a makula degenerációtól.

Avokádó
Bár az avokádó magas kalóriatartalmú, tele van egészséges zsírokkal, amelyek segítenek csökkenteni a koleszterinszintet és szabályozni a vércukorszintet (ezek az egyik zsír, amelyet minden nap elfogyaszthat). Szintén gazdag káliumban, rostokban, valamint B- és E-vitaminokban, az avokádó létfontosságú szövetséges a fogyásban.

CARLEX

Hal
A fehér hal kiváló sovány fehérje forrás, mert alacsony a kalóriatartalma. Próbáljon hetente legalább kétszer enni fehér halat. Sokféle típus létezik, így nem lehet gond!

Csili paprika
A fűszeresség miatt az anyagcseréd ideiglenesen felgyorsítja a fogyást, és a receptekben a chili paprika használata a legjobb módszer ezeknek az előnyöknek a kihasználására. Pontosabban: a viszketés a bennük lévő kapszaicinből származik. Ez az anyag a testhőmérséklet emelkedését okozza, ami izzadást okoz, ami viszont növeli az energiafogyasztást.

CARLEX

zsidó
A bab optimalizálja a tápanyagok anyagcseréjét. Tartósító rostot és sok oldható vitamint is tartalmaznak.

Len
A lenmag, más néven lenmag, mag formájában vagy olajban fogyasztható. Ezek tökéletes kiegészítői a gabonatáladnak, mert segítenek a vízvisszatartás elleni küzdelemben, így kevésbé dagadtnak tűnsz.

Grapefruit
A naringenin, a grapefruitban található erőteljes flavonoid, amely keserű ízéért felelős, jelentősen serkenti az anyagcserét és a zsírvesztést a májban.

CARLEX

Gyömbér
A gyömbért porított fűszerként, vagy ami még jobb, nyersen fogyaszthatjuk. A gyömbérgyökér elősegíti az emésztést, és rostokban is gazdag. Adjon hozzá egy kis reszelt gyömbérgyökeret a reggeli csésze teához a maximális zsírellenes hatás érdekében

Olivaolaj
A benne található egészséges zsírformák segítenek a gyomor lapos és tónusos megőrzésében. Kiváló minőségű extra szűz olívaolaj, amely a mediterrán étrend elengedhetetlen része, számos más egészségügyi előnnyel is jár, valamint A- és E-vitaminban gazdag.

CARLEX

Kurkuma
Sok országban a kurkuma gyógyfűszer. Antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, és segíthet gyógyítani a gyomorproblémákat, sőt a hátfájást is.

Zöld tea
A zöld tea segít megszüntetni a gyomor puffadását, miközben hidratálja. Ahelyett, hogy cukorral édesítené, próbálja meg a mézet vagy egy kis citromot és gyömbért.

Zabpehely
A zab rostokban gazdag, és bebizonyosodott, hogy segít egyensúlyban tartani a koleszterinszintet. Ez is nagyon teli, így remek lehetőség reggelire. A zabpehely alapú étrend akár 3 kg-ot is leadhat egy hét alatt.

CARLEX

pulyka
Fehérjével csomagolva ideális a visszapattanó hatás leküzdésére. Sovány és sokféle módon elkészíthető.


Papaya
A papaya rostokban gazdag és alacsony kalóriatartalmú. Magas káliumtartalma az emésztési funkció javítására és a magas sótartalom ellensúlyozására is hasznos.

CARLEX

Étcsokoládé
Igen, jól olvastad. Az étcsokoládé valójában a szövetségesed a hasi zsír elleni küzdelemben, köszönhetően bizonyos vegyületeknek, amelyek megállítják a túl gyors emésztést és hosszabb ideig kielégítik. Természetesen ne egye meg a teljes tablettát. 1 vagy 2 négyzetnek elégnek kell lennie! Ezenkívül a memória számára az egyik legjobb étel.

Fahéj
A fahéj elősegíti a szervezet reakcióját az inzulinra, miközben stabil marad a jó koleszterinszint és csökken a rossz.

Eper
Ezek az élénkpiros bogyók egészségesek a szívben, és nélkülözhetetlen vitaminokkal vannak tele mindennapjainkban. Ráadásul zsírmentesek és alacsony kalóriatartalmúak, így minden bűntudat nélkül ékelheti magát.

CARLEX

Kömény
A kömény a fűszerek királynője, amikor az emésztési zavarokat gyógyítják. Nyugtató és pihentető hatása van a hasra és a belekre.


almaecet
Az ecet sok nélkülözhetetlen vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. A legfontosabb, hogy A-vitamint és pektint tartalmaz, amelyek nagyszerű antioxidánsok!

CARLEX

Banán
A banán alacsony glikémiás indexű, ami kiválóan alkalmas zsírégetésre, mert segít stabilizálni a vércukorszintet és lassan felszabaduló energiát biztosít. Kivételes táplálékként szolgálnak a testmozgás előtt és után is.

Kávé
A kávé igazi zsírégető, de csak tej és cukor nélkül fogyasztva. A koffein és a niacin kulcsfontosságú anyagok a kávéban, amelyek napi 100 kcal-kal növelik az energiafelhasználást és segítik a testzsírégetést.

Fokhagyma és hagyma
A hagyma könnyet okozhat, de a font is megolvad. A bennük, a metélőhagymában és különösen a fokhagymában található allicinnek köszönhetően ezek az egészséges izzók elősegítik a jó vérkeringést, az emésztést és természetes vízhajtóként hatnak. Mindezek az egészségügyi előnyök megerősített anyagcseréhez vezetnek.