Egy koreai nő 5 étkezési szokása a tökéletes bőr érdekében

Ezt a cikket eredetileg az Olympia Villagrán tette közzé 2017. december 18-án.

Most, hogy tisztában van vele, hogy három nap alatt nem fogyhat le 20 kilót, legalábbis nem egészséges módon és visszapattanás nélkül, tűzzen ki egy igazi célt, és hajtsa végre a történelem egyik leghatékonyabb, tartósabb és legegészségesebb étrendjét:.

5. Főzés ginzenggel a bőr méregtelenítéséhez

3. Mondj igent a halakra és nem a sushira

2. Cserélje a koffeint borichára

1. Ne vásároljon feldolgozott ételeket, válasszon sovány fehérjét

A bőr tükrözi, hogy mit eszel, ezért kiegyensúlyozott étrendet kell követned, feldolgozott ételektől mentesen. Cserélje ki őket több joghurtra, zöldségre, halra, gyümölcsre, teljes kiőrlésű gabonára és sovány fehérjére.

Kezdje kicsiben, hogy az étkezési szokásai valódiak és tartósak legyenek. A koreai nők szakértők az egészségük megőrzésében anélkül, hogy feláldoznának és így meghosszabbítanák szépségüket; tanulj tőlük.

• Csokoládé és bor, a tökéletes bőr étrendje Cucinare
• Smoothie a tökéletes, egészséges és ragyogó bőrért
• 6 szuperélelmiszer tökéletes bőrrel rendelkezik ezen a nyáron a Vogue Spain
• 6 alapvető tápanyag és étrend-kiegészítő a nagy köröm, a bőr és a haj számára
• 7 étel, amelyet meg kell próbálnia bezárni a pórusokat, és tökéletes arccal kell rendelkeznie