Méregtelenítésre gondol, de nem tudja, érdemes-e egy napot csinálni? A táplálkozási következményekre gondol? Nos, olvassa el ezt a bejegyzést, ahol tisztázzuk kételyeit és félelmeit, és elmagyarázzuk, hogy az egynapos méregtelenítés milyen hatással van a testére.

hatás

Nem hagyta abba az evést és az ivást a hétvégén? Nehéznek érzi magát, és nincs kedve bármit is csinálni? Rosszul érzed magad, mert túl sokat ettél? Eljött az ideje, hogy a testének szünetet adjon.

Ha ennyit eszik és a tetején sok keverékkel, az emésztőrendszer sokkal lassabban ürül, ami a nehézség és a puffadás érzetét kelti. Az étel erjedni kezd a vastagbélben, és olyan toxinok képződését és felszívódását okozza, amelyek miatt rosszul, fáradtan és motiválatlanul érzi magát. Szinte minden energiád az emésztésben koncentrálódik, így erőt nem hagyva más dolgokhoz.

Ennyi túlzás után tegyen egy napot méregtelenítés Ez az ideális és szükséges. A egy nap méregtelenítés Ez egy pihentető hétvége a testének. Vagy azt hitted, hogy a tested mindig élvezi a bulikat, és nincs szüksége pihenésre? Az emésztőrendszered is szeret pihenni és pihenni, ehhez pedig csak egy nap alatt kell enni, túl sok keverék nélkül és kis mennyiségben. A méregtelenítés elvégzése az ideális megoldás, mert minden követelménynek megfelel! Kényeztesse egy kicsit a testét, megérdemli, és meg fogja köszönni!

A méregtelenítés Különböző típusú lehet: naponta csak víz, vagy kizárólag friss gyümölcslevek gyümölcsök és zöldségek, lehetőleg szezonális és bio. Ha fél az éhezéstől, mindig hozzáadhat néhány darabot nyers gyümölcsök és zöldségek vagy akár csak lenyelni a nyers gyümölcsök és zöldségek napja ami szintén nagyon jó lehetőség. Nagyon fontos figyelembe venni annak fiziológiai helyzetét és egészségi állapotát, aki meg akarja tenni a méregtelenítés. Ha tizenéves lány vagy, aki fogyni akar, hogy úgy nézzen ki, mint Jennifer Anniston - tévedés! - a tizenéveseknek fel kell nőniük és sok energiára van szükségük, ezért méregtelenítés ebben a helyzetben nem tanácsos. Ha sporteseménye van, vagy néhány nap kemény fizikai munka van, akkor nem tanácsos megtenni méregtelenítés egy nappal azelőtt, és kevesebb alatt vagy utána. De egy olyan felnőtt számára, aki többé-kevésbé egészséges, és valószínűleg valamilyen egészségügyi problémája van, például túlsúly, magas lipidszint, tegye a következőket egy nap méregtelenítés időről időre tanácsos.

Minden ember és helyzet más és más, egy jobb esetben alacsony cukortartalmú gyümölcsleveket szolgálnak fel, csak zöldségeket, mások csodálatosan gyümölcsleveket. Ezért tanácsos konzultálni egy táplálkozási szakemberrel és személyre szabott tervet készíteni, különösen különleges egészségügyi problémák esetén. Mert a méregtelenítés nem helyettesíti a kiegyensúlyozott és egészséges étrendet. De a legtöbben nem is étkezünk egészségesen és kiegyensúlyozottan minden nap, hébe-hóba kísértésbe esünk és egészségtelen vacsorát fogyasztunk a barátokkal vagy egy nagy ételt a családdal. Ez miért ő méregtelenítés Ez az a kompenzáció, hogy képesek legyünk elérni az egyensúlyt. Azok az emberek, akik mindig egészséges és kiegyensúlyozott étrendet fogyasztanak, nem látnak sok hatást, de látni fogják, ha hosszú távon rendszeresen csinálják.

Egyébként mind a gyümölcslevekről, mind a kb méregtelenítés, Szerintem a legjobb, ha egy nap kipróbálod, és megnézzük, milyen hatással van a saját testedre. Egy nap nem egy hét, és figyelembe véve az egészségi állapotát, nem veszít semmit, ha megpróbálja!