# Különleges étrendek 2019. október 13

IVAN DUTOR

Üdvözöljük még egy vasárnap a blogban!

Ma szeretnék egy kicsit mesélni arról, hogy a Thermomix® hogyan segített körülöttem sok embernek leadni ezeket a plusz kilókat.

Az, hogy hogyan tápláljuk magunkat, számos tényezőt befolyásol életünkben, energiánkban, hangulatunkban és mindenekelőtt testalkatunkban.

Sokszor olyan csoda diétákhoz vagy termékekhez folyamodunk, amelyek varázslatként árulnak el minket, de mindez becsap bennünket és a zsebünket, és végül megterheli az egészségünket.

A Thermomix® segítségével elkészíthetjük saját étrendünket (mindig szakember felügyelete mellett, ha a változás, amelyet el akarunk érni, nagyon hirtelen következik be, vagy ha egészségügyi problémáink vannak), és elkezdhetünk megtanulni "igazi" étkezést.

Ön elkészíti ételeit a semmiből, ily módon mindenkor tudni fogja, mit eszel, és sokkal egészségesebb lesz, mint bármelyik, már gyártott termék, ízletes ételeket fog készíteni, olyan ételeket fogyasztva, amelyeket sokszor nem főzünk. mert unalmasnak és lényegtelennek tűnnek.

Egy hozzátartozó hosszú ideje szeretett volna több kilót leadni, diétázni, ami segített neki, de hónapok múlva már unalmasnak és egyhangúnak tűnt, itt jelent meg életében a Thermomix®, és ez nemcsak a maradjon abban a súlyban, amelyet mindig is szeretett volna, ha nem tanulni enni (ahogy korábban orvos felügyelete mellett mondtam).

Az ételek megértésének módja megváltozott, és élvezte az egészséges és finom ételek főzését.

Ezzel azt látjuk, hogy a Thermomix® hogyan segíthet nekünk életünk számos területén, és az étkezéskor az egészség ezek közé tartozik.

Mai receptként szeretnék otthagyni nektek egy egészséges harapnivalót, ebédet, uzsonnát vagy snacket az étkezések között. Hajdina és árpa rudak, elkészítheti őket, és egy zacskóban tarthatja őket, mintha fánk lenne, és ott van a snack néhány napig.

A cookidoo-nál számos recept van az egészséges harapnivalókra, például tonhalas mártással készült sós keksz, amarant és köles snack, vetőmag chips.

BÚZÁNAK SARRACENO ÉS ÁRPA.

ÖSSZETEVŐK

300 g teljes kiőrlésű hajdina (pirított vagy természetes)

80 g gyöngy árpa

300 g meleg vizet

200 g erősségű liszt

30g vaj

25-30 g frissen préselt élesztő

1 teáskanál cukor (cserélhetünk szacharinra vagy fruktózra)

2-3 evőkanál búzadara

1-2 evőkanál durva só

1-2 evőkanál szezámmag

KÉSZÍTMÉNY

1. Tegyük a hajdina és az árpa a pohárba, és őröljük 30 mp/sebesség 10

két. Hozzáadjuk a vizet, az erősítő lisztet, az olajat, a vajat, az élesztőt, a cukrot és a sót, és elkezdjük 3 perc/tüske sebesség. Tegye a tésztát a pultra, és formázzon egy labdát. kenje meg a tésztagolyót búzadarával, és tegye egy tányérra. Fedje le konyharuhával, és hagyja meleg helyen pihenni, amíg meg nem duplázódik (kb. 1 óra).

3. Melegítsük elő a sütőt 200C-ra. Béleljen ki egy sütislapot pergamenpapírral.

4. Nyomja meg a tésztát a kezével, hogy degázza, és ossza fel 4 darabra (azok számára, akik nem tudják, a Thermomix® spatulával is vágják a tésztákat). Húzza ki minden darabot, amíg egy körülbelül 5 mm vastag és körülbelül 15-20 cm hosszú téglalapot nem kap. Vágókerékkel vagy késsel ossza fel a tésztát körülbelül 2 cm széles csíkokra. A csíkokat megszórjuk durva sóval és szezámmaggal, és csavarjuk őket spirálokká.

5. Tételenként kb. 15 m-ig sütjük (200 ° C). Vegye ki a sütőből, hagyja kihűlni és élvezze!


  • HÚSGUMBALOK paradicsomszósszal. AZ IVAN DUTOR VIDEÓJA (2020. december 28.)
  • Zöldbab paradicsommal. VIDEO IVAN DUTOR (2020. december 20.)
  • OREO COOKIE NOUGAT. VIDEO IVAN DUTOR (2020. december 18.)
  • ROSCON DE REYES. IVAN DUTOR VIDEO (2020. november 30.)
  • KIFEJEZETT KÁVÉSZORBET. IVAN DUTOR VIDEO (2020. november 24.)
  • HÁZI EGÉSZSÉGES DONÁK. IVAN DUTOR VIDEO (2020. november 12.)
  • HÚSAL TÖLTÖTT burgonya és karamellizált hagyma. IVAN DUTOR VIDEO (2020. november 02)
  • EGÉSZSÉGES HÁZTARTÁS. IVAN DUTOR VIDEO (2020. október 27.)
  • PAN BAO (2020. október 14.)
  • AZ ÚJ TM6 INGYENES online és online bemutatása a legjobb promócióval (2020. október 10.)
  • VIDEÓ A CAFE DALGONA-ból. IVAN DUTOR. Könnyű és gyors (2020. október 9.)
  • FŐOLDAL A THERMOMIX-szal. IVAN DUTOR. VIDEO (2020. október 7.)
  • OSZTÁLY ÉS KÜLÖNLEGES KARÁCSONYI RECEPTEK (2019. november 24.)
  • CSOKOLÁD OSZTÁLY (2019. november 17.)
  • KÉNYELMES ÉLELMISZER (MADRILEÑO COCIDO) (2019. november 10.)
  • LEGKISEBBEK (bébiétel receptek) (2019. november 3.)
  • HALLOWEEN MŰHELY (2019. október 27.)
  • Nagyi receptek (2019. október 20.)
  • EGY ÓRÁK KÖZÖTT. EGÉSZSÉGES KÍGYÓK. RECEPT: SARRACENO- ÉS ÁRPABÚZNÁL (2019. október 13.)
  • THERMOMIX MŰHELYEK. A FŐZÉS TANULÁSÁNAK MÓDJA (PAELLA VALENCIANA RECEPT) (2019. október 6.)
  • MASCARPONE SAJTTÁTA (CUKOR MENTES) (2019. szeptember 29.)
  • 40 ÉV FŐZÉS A JÖVŐBEN (2019. szeptember 22.)
  • MINDENNEK VAN MERT (2019. szeptember 15.)
  • Nincsenek találatok erre a keresésre

Üdvözöllek a kis helyemen!

A nevem Dutor Pons Iván, és mint láthatja, a Thermomix® CSAPATVEZETŐJE vagyok a Valéncia küldöttségben.

35 éves vagyok, és néhány évvel ezelőtt elkezdtem utamat ezen a nagy kalandon. De ha marad, meglátja, hogy a Thermomix® évek óta jelen van az életemben, és hogy ennek köszönhetően hogyan változott minden jobbra.