Ez számos egyetem együttműködésének eredménye, és rámutat arra, hogy magas a C- és D-vitamin-tartalmuk, mint hasznos segítség az immunrendszer számára.

Táplálék-kiegészítők segíthet a koronavírus elleni küzdelemben. Ezt sugallja egy Southampton (Egyesült Királyság) és Otago (Új-Zéland) egyetemek, valamint az Oregoni Egyetem (USA) Linus Pauling Intézete és az Országos Orvostudományi Központ kutatói által közösen végzett tanulmány. Alacsony.

segítenek

A munka rámutat ezeknek a kiegészítőknek a magas C- és D-vitamin-tartalmára, amelyek hasznos segítséget nyújtanak immunrendszerünk számára amikor COVID-19 fertőzéssel kell szembenéznie. Megállapításaik a Nutrients magazinban jelentek meg.

Ezek alapján a szerzők azt kérik, hogy az egészségügyi hatóságok által a társadalmi távolságtartásra és higiéniára vonatkozó ajánlásokkal együtt táplálkozási tanácsok is szerepeljenek. "Nagyon sok adat mutatja, hogy a jó táplálkozás milyen szerepet játszik az immunrendszer támogatásában. . Társadalomként jobb munkát kell végeznünk annak érdekében, hogy ezt az üzenetet más, gyakoribb és fontosabb üzenetekkel továbbítsuk. ", jegyzi meg Adrian Gombart, a Linus Pauling Intézet munkatársa és a mű igazgatója.

A kórokozóval szembeni immunválaszban potenciálisan szükséges egyéb tápanyagok olyan ásványi anyagok, mint a cink és a zsírsavak, például az omega-3, amelyek a halakban vannak. "A probléma az, hogy az emberek egyszerűen nem esznek eleget ezekből a tápanyagokból. Ez megsemmisítheti a fertőzésekkel szembeni ellenálló képességüket. Ennek eredményeként növekedni fog a betegségek száma és minden további terhelés, amelyet ez a növekedés jelent" - mondja Gombart.

A kutató mindezen elemek mennyiségének növelését javasolja. Például legfeljebb 200 milligramm vagy több C-vitamin naponta (férfiaknál általában 75 mg, nőknél 50 mg) és 2000 nemzetközi egység D. "Az immunrendszerre vonatkozó táplálkozási figyelem hozzájárulhat a fertőzések sok típusának minimalizálásához" - mondja Gombart.