• 2017-ben az étrend-kiegészítők piaca 350 millió eurót termelt hazánkban.
  • Az OCU szerint abban az évben a spanyol fogyasztók 30% -a állította, hogy valamilyen típusú étrend-kiegészítőt fogyaszt.
  • E siker ellenére a tudományos közösség figyelmeztet az egészséget fenyegető veszélyekre és a velük kapcsolatos kevés szabályozásra.
  • A szociális hálózatokban diadalmaskodó élelmiszer-szakértő, Carlos Ríos táplálkozási szakértői csapata figyelmeztetni akarta híveit az étrend-kiegészítők kockázataira.
  • Fedezzen fel további történeteket a Business Insider Spanyolországban.

2017-ben a diétás termékek piaca 965 millió eurót mozgatott hazánkban. Ebből a virágzó szektorból, kiegészítők teszik ki a teljes összeg 39% -át, elérve az évi 350 millió eurót köszönet a spanyol fogyasztóknak a DBK de Informa által készített jelentés szerint.

vásárlása

Az OCU szerint, 30% -uk ugyanebben az évben táplálékkiegészítőt vett be. Az Egyesült Államokban a fogyasztók száma már a lakosság felét képviseli.

Különböző neveken "táplálékkiegészítők", "étrend-kiegészítők" vagy "étrend-kiegészítők" néven ismertek"- bár nálunk ezeknek a termékeknek a helyes hivatalos neve az étrend-kiegészítők, amint arra a Madridi Közösség emlékeztet - ezek a termékek további ásványi anyagok vagy vitaminok hozzájárulását feltételezik, ígéretet tesznek arra, hogy csodálatos módon zsírégetnek vagy hozzájárulnak a növekedéshez az izomtömeg.

Lehet vény nélkül kapható nemcsak gyógyszertárakban, hanem gyógynövényes szaküzletekben is, szupermarketek vagy akár az interneten keresztül.

De ennek ellenére Az étrend-kiegészítők növekvő tendenciája a társadalomban, kevéssé megbízhatóak azok a tudományos vizsgálatok, amelyek alátámasztanák hatékonyságukat. Ezenkívül az ezekre a kiegészítésekre vonatkozó szabályozás és jogszabályok továbbra is lazaak.

A Realfooding élelmiszer-közösség éppen erre az egészre kívánta figyelmeztetni a lehetségeseket étrend-kiegészítők egészségügyi kockázatai.

A Realfooding mozgalom táplálkozási szakértői csapata Carlos Ríos vezetésével az a természetes táplálékon alapuló egészséges táplálkozás, amely elutasítja az ultra-feldolgozott és megváltoztatott termékeket.

Az egészséges és kiegyensúlyozott étrend keresése során társadalmi hálózataiban figyelmeztetni kívánta a az étrend-kiegészítők fogyasztásával kapcsolatos egészségügyi kockázatok.

Így Jorge Díaz a sporttáplálkozásra szakosodott táplálkozási szakember által készített Intagram-bejegyzésben az e termékeket szabályozó szabályozásra összpontosít, figyelmeztetve, hogy tudnunk kell, hogy a Az étrend-kiegészítők nem rendelkeznek "átfogó jogszabályokkal, amelyek ellenőrzik ugyanazok tartalmát".

E tekintetben az étrend-kiegészítők spanyolországi szabályozását az európai irányelv 2002 óta foglalja magában, és magában foglalja a a vitaminok és ásványi anyagok napi elfogyasztható maximális mennyisége.

Ami a tartalmukat illeti, amint arra a Madridi Közösség portálja emlékeztet, étrend-kiegészítők gyártásában Kizárólag az 1170/2009/EK rendelet I. mellékletében felsorolt ​​vitaminok és ásványi anyagok használhatók fel a rendelet II. Mellékletében felsorolt ​​módon.

Annak ellenére, hogy annak bevitele ártalmatlannak tűnhet, mivel "csak" vitaminok vagy gyógynövények, az az igazság, hogytermékei valódi egészségügyi kockázatot jelenthetnek. Éppen a múlt hónapban egy fiatal spanyol nő halt meg a zsírégetéshez szükséges kiegészítő túlzott fogyasztása miatt.

Mint a táplálkozási szakember figyelmeztet kiadványában, néhány tanulmány "beszámolt egyes étrend-kiegészítők súlyos káros hatásai Nem bejelentett és jelenleg forgalmazott gyógyszerek összetevőivel szennyezett ".

Mit kell szem előtt tartani az étrend-kiegészítők vásárlásakor

Az orvosok, a táplálkozási szakemberek és az egészségügyi szervezetek ajánlása erre emlékezni "Az étrend-kiegészítőket nem szabad a kiegyensúlyozott étrend helyettesítésére használni".

Mint a sporttáplálkozási tanácsadó egy másik publikációjában tanácsolja, a legfontosabb dolog először is: "tanulj meg enni, győződjön meg arról, hogy milyen követelményei vannak, és ha étellel fedezi. "Az egészséges táplálkozás mindig a legjobb megoldás.

És ez az, amire emlékeznek az AECOSAN-tól, ha mi a fogyás célja, célszerű "csökkenteni a kalóriabevitelt" miközben "meg kell növelnie az energiafelhasználást megfelelő fizikai aktivitás révén".

Ha ennek ellenére úgy dönt fogyasszon étrend-kiegészítőt, az étrend-kiegészítő választásának ajánlása a realfooding közösség a következő:

  1. Az étrend-kiegészítőt a lehető legnagyobb megbízhatóság mellett szerezze be ahol szakember kezelhet és tanácsot adhat nekünk, ezért célszerű ezt gyógyszertárakban megtenni.
  2. Mindig győződjön meg arról, hogy mit vásárolunk. Amint azt az AECOSAN dekalógusa javasolja, elengedhetetlen figyelni a kiegészítők által tartalmazott összetevőkre, be kell tartani a használati utasításokat, és soha ne fogyasszunk többet a feltüntetett mennyiségnél. Célszerű tájékozódni azokról a káros hatásokról vagy kereszthatásokról, amelyek akkor lehetnek, ha más kiegészítőkkel vagy gyógyszerekkel kombinálják.
  3. Mindig forduljon orvoshoz vagy dietetikus-táplálkozási szakemberhez étrend-kiegészítő fogyasztásának minősítése.

OLVASSA TOVÁBB: 17 Mercadona étel, amelyet Carlos Ríos, a táplálkozási szakember ajánlott, aki azt akarja, hogy valódi ételt egyen

OLVASSA EL: A Lidl 15 egészséges termékét Carlos Ríos, a gyorsételekkel küzdő spanyol táplálkozási szakember szerint

LÁTD MOST: Miért adjuk el karácsonykor, és melyek voltak az idei slágerek

  • Táplálás
  • Napidíj
  • Tippek
  • Egészséges életmód
  • Felül
  • Tudomány