egyhetes

Még mindig nem tudom, mi a méregtelenítő terv és annak hihetetlen egészségügyi előnyei? A méregtelenítő vagy tisztító terv a test megtisztítása. Ebben a cikkben bemutatjuk, hogyan készítsen egy heti méregtelenítési tervet zöld turmixokkal.

Tisztító gyógymód a toxinok eltávolítására, a belső és külső megújulásra, hogy jobban érezzük magunkat és több energiával. Valamint javítani a megjelenésünket és kiegyensúlyozott és egészséges súlyt elérni.

Fedezze fel ebben a cikkben, hogy mik az előnyei, és hogyan készíthet egyszerű, egyhetes méregtelenítési tervet finom és meglepő zöld turmixok segítségével. Próbáld ki!

Mi a méregtelenítési terv?

A méregtelenítési terv rövid időre tervez összpontosítani a a toxinok eltávolítása testünkből táplálékkal és természetes kiegészítőkkel.

A tisztításnak számos fajtája létezik: gyümölcslevekkel, turmixokkal, gyógynövényekkel, szuperételekkel, szirupokkal stb. Sok olyan csoda-diéta is létezik, amelyek hihetetlen eredményeket ígérnek, ha egy ideig csak egy ételt fogyasztanak.

Úgy véljük azonban, hogy egy méregtelenítési terv egészségesnek és táplálónak kell lennie, és ki kell egészítenie a kiegyensúlyozott étrendet. Az eredményeket fokozatosan fogjuk elérni, egészségügyi kockázatok és felesleges áldozatok nélkül.

Az egyhetes méregtelenítési terv egészségügyi előnyei

Mit kaphatunk ezzel a méregtelenítési tervvel?

  • Távolítsa el a szervezetben felhalmozódó toxinokat, és hajlamosít minket mindenféle betegség szenvedésére.
  • Javítsa a belső szervek, például a máj és a vesék működését.
  • Kiegyensúlyozza az emésztőrendszert és leküzdje a bél rendellenességeit.
  • Szerezz energiát és vitalitást.
  • Harcoljon idegbetegségek, például szorongás, depresszió, stressz stb.
  • Természetesen megakadályozza az álmatlanságot és javítja az éjszakai pihenést.
  • Ez segít mindenféle kórokozóval szembeni védekezés növelésében is.
  • Javítsa a bőrproblémákat, mint például az ekcéma, a pikkelysömör stb.
  • Csökkenthetjük a krónikus betegségek tüneteit is.

A legjobb szépségmódszer

A pozitív eredmények méregtelenítési tervünknek külső hatása is lesz, a bőr, a haj és a körmök legjobb szépségápolásaként működik.

Továbbá az is a legjobb antioxidáns gyógyszer az öregedés megelőzésére és a ráncok megjelenése. Mind a tápanyagok, amelyeket a zöld turmixok biztosítanak számunkra, mind a toxinok, amelyeket a szervezetünkből eltávolítunk, el fogjuk érni:

  • Kiegyensúlyozza a bőr és a haj faggyúját, extra fényességgel és puhasággal.
  • Távolítson el mindenféle szennyeződést és pattanást.

Zöld turmixok

Nem szabad megijednünk e rázkódások színétől, bár az uralkodó pigment zöld, íze édes a zöldségek és gyümölcsök kombinációjának köszönhetően.

Azokat, akik kipróbálják, nemcsak ízlésük nagy meglepetés, de már az első naptól észrevehetik pozitív egészségügyi hatásukat.

Az egyhetes méregtelenítési terv végrehajtásához javasoljuk a különféle zöldségek és gyümölcsök kombinálását. Azonban itt egy kiváló zöld turmix receptjét hozzuk el.

Recept

A bemutatott mennyiségek egy napnak felelnek meg, ezért naponta kell elkészítenünk:

  • 1 csomó zöld nyers zöldség (200 g).
  • 2 db gyümölcs.
  • 2 evőkanál hengerelt zab (24 g).
  • 1 evőkanál extra szűz kókuszolaj (14 g).
  • 1 teáskanál őrölt búzafű (5 g).
  • 2 pohár víz (400 ml).
  • 1 teáskanál porított spirulina (4 g).

Egy hét méregtelenítés

hétfő

A héten át tartó méregtelenítési tervet egy spenót és eper turmixmal kezdtük. Ez a turmix vasban, folsavban és C-vitaminban gazdag, így kiválóan alkalmas a vérszegénység és a fáradtság leküzdésére és megelőzésére. Ezenkívül a spenót jót tesz a szív- és érrendszer egészségének.

kedd

A keddi turmix fűszeres és üdítő tapintású két fő összetevőjének: a sült saláta kitûnõnek és az ananásznak. Ez a remegés az nagyon tisztító. Javítja az emésztési funkciókat és a folyadékürítést is.

szerda

Szerdán egy másik és egzotikus turmixmal érkeztünk: mángold és mangó. Ez a remegés, béta-karotinban gazdag, erősen antioxidáns, remineralizáló és elősegíti a bélműködést.

csütörtök

Ezekre a remegésekre kihasználhatunk néhány zöld levelet, amelyet általában nem fogyasztunk és kombináljuk gyümölcsökkel az ízük javítása érdekében: Ebben az esetben retket és körte leveleket keverünk össze. Nagyon méregtelenítő shake, amely javítja a máj és a vese működését.

péntek

Közeleg a hétvége, és fokoznunk kell a tisztítást: vízitorma és alma. Kiváló kombináció a máj egészségének gondozására.

szombat

Szombaton egy nagyon tápláló turmixot javasolunk: répa zöld és avokádó. Ez a rázás biztosítja a sok vitamin. Az esszenciális zsírsavak és ásványi anyagok mellett.

vasárnap

A hetet lila turmixsal zárjuk: báránysalátával és áfonyával. Ez a rázkódás segít megelőzni a vizeletfertőzéseket és javítani a látást.

Most, hogy ismeri ezt az egyhetes méregtelenítési tervet, folytassa és tegye meg, és sokkal jobban érzi magát. Ha ez a terv nem javítja egészségét, keresse fel megbízható orvosát. Képes lesz a legjobb kezelést ajánlani az Ön számára.

Elena Jovanovski. A magas diétás nitrátforrású spenót hatása az artériás merevségre és a kapcsolódó hemodinamikai intézkedésekre: Véletlenszerű, ellenőrzött vizsgálat egészséges felnőtteknél. Clin Nutr Res. 2015 júl; 4 (3): 160–167. Megjelent online 2015. július 31. doi: 10.7762/cnr.2015.4.3.160

Romilly E. Hodges. Metabolikus méregtelenítési utak modulálása élelmiszerek és élelmiszerekből származó összetevők felhasználásával: tudományos áttekintés klinikai alkalmazással. J Nutr Metab. 2015; 2015: 760689. Megjelent online: 2015. június 16. doi: 10.1155/2015/760689

Újságíró végzettség a barcelonai Ramon Llull Egyetem (2005). Együttműködött különböző ügynökségekkel és médiával mint az Europa Press és a Com Ràdio. A kiadói szektorban dolgozott író, szerkesztő, fordító és könyvlektor (Edicions 62, Editorial Comanegra, Ara Llibres, Océano Gran Travesía). Természettudományi fok (természetes orvoslás) a Heilpraktiker Institut de Barcelona (2011), táplálkozásra, virágeszenciákra, természetes gyógymódokra és terápiákra szakosodott. Természetgyógyászként gyakorolt ​​Katalónia központjaiban, és egyedül is. Dolgozott a Vegetalia vállalat bio- és vegetáriánus élelmiszer-ipari ágazatában. Táplálkozás és elhízás: túlsúly ellenőrzése tanfolyamot végzett, amelyet a Mexikói Nemzeti Autonóm Egyetem ajánlott fel.