Nőgyógyászati ​​egészség

tervezi

Anya akarok lenni

Nem lehetek anya

Már terhes vagyok

Adakozni akarok

Méregtelenítési terv terhes nők számára

Valószínűleg sokat hallottál róla méregtelenítési terv, a pillanatnyi étrend, de talán nem tudod, mi az. Nos, ez egy méregtelenítő étrend, amely a test szerveiben felhalmozódott összes toxin eltávolításából áll. Ezt az étkezési tervet követve eldobnak mindent, amire a testnek nincs szüksége. Ezért, ha terhes, fontos, hogy ismerje a könnyű tisztító étrend neked és babádnak. Mivel Accuna Szeretnénk tanácsot adni neked, hogy tudd, mely élelmiszerek a legegészségesebbek, és melyek tartalmazzák az önnek megfelelő méregtelenítő tulajdonságokat, mint például a citrom, a karfiol és más keresztesvirágú zöldségek, például a brokkoli.

Keleti étkezési terv Számos előnnyel jár a szervezet számára, mert javítja az emésztést és a kiválasztást, csökkenti az általunk fogyasztott vegyi anyagok mennyiségét, elősegíti a jobb légzést és növeli az immunitást az esszenciális a-vitaminoknak és a benne található esszenciális ásványi anyagoknak köszönhetően. A terhesség alatt nagyon fontos a gyümölcsök és zöldségek fogyasztása, valamint a bőséges vízfogyasztás a terhesség kilenc hónapjában leggyakrabban előforduló problémák, székrekedés egyikének enyhítésére.

Ennek a gyomor-bélrendszeri problémának a leküzdésére a táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy vegyenek egy nagy mennyiségű tisztító ételt, amelyek elősegítik a tisztítást, mint pl teljes kiőrlésű gabona, tészta és teljes kiőrlésű kenyér. Ezeknek az ételeknek a bevétele nagyon fontos, mert a bennük lévő rostok, a tisztító élelmiszerek egyik legfontosabb tápanyagának köszönhetően megfelelő és rendszeres bélmozgást biztosítanak. terhes nők.

Ugyanaz, mint a víz, amely segít eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből, Ezért ebben az időszakban tanácsos a gyógynövények, például a kamilla, a citromfű vagy az édeskömény változatos infúzióit bevenni, amelyek segítenek megszüntetni a mérgező tulajdonságokat. A Danza de Fogones-tól javasolnak egy alternatívát, ha Ön egyike azoknak a nőknek, akiknek gondjai vannak az ajánlott két liter ivásával, mint pl. méregtelenítő vizet, mi van vele citrom, uborka és borsmenta.

Ez a fajta étrend magában foglalja azokat a gyümölcsleveket, készítményeket vagy recepteket is, amelyekben a gyümölcsök és zöldségek a főszereplői, amelyek legalkalmasabb összetevői a zöldségek, gyümölcsök, hüvelyesek és diófélék. Hasonlóképpen azok a termékek, amelyek tartalmaznak glükozinolátok és rostok Előnyben részesítik a káros anyagok, valamint a kén és a folsav eltávolítását a szervezetből, amelyet a terhesség előtt legalább három hónappal kell bevenni.

A megjelenés óta Nőies adjon néhány tippet a követéshez tisztító étrend, mint egy salátával kezdeni, amely magában foglalja a hajtásokat, a zöldségek választását és az ételek könnyű elkészítését, valamint a napi testmozgást, még akkor is, ha csak a sétáról van szó. Emellett rámutatnak az ananászra, a kivi-re, az eperre és az almára, mint a legtöbb méregtelenítő gyümölcsre.