Az, hogy hasmenése jó-e joghurtot enni, vagy sem, gyakoribb kérdés, mint gondolnánk. Egyesek azt mondják, hogy ha ebből a bélproblémából szenved, elfogyasztja, a széklet még lágyabb, mások viszont éppen ellenkezőleg. A válasz az, hogy ehet joghurtot, ha hasmenése van, ahogy van probiotikum és nagyon hasznos az emésztőrendszer egészségére.
Tehát, ha otthoni gyógymódot keres a hasmenés ellen, a joghurt jó választás, és ebben a oneHOWTO cikkben tájékoztatunk mindent, amit tudnia kell arról, hogy ehet joghurtot hasmenéssel és minden előnye és tulajdonsága van.
Ehet hasmenéses joghurtot?: IGEN
Ahogy korábban említettük, igen hasmenéssel ehetsz joghurtot, mivel nagyszerű tulajdonságainak, különösen annak tartalmának köszönhetően rövidíti ennek időtartamát és súlyosságát probiotikumok, milyen nagyszerű, ha hasmenése van.
Ezzel azonban nem kell visszaélnie, mert gyomorirritációt okozhat. Ezenkívül kerülje a sok cukrot vagy rostot tartalmazó joghurt fogyasztását, mivel ez ronthatja a belek bélését vagy nyálkahártyáját, valamint a mesterséges édesítőszerekkel ellátott joghurtokat.
Azt is javasoljuk, hogy olvassa el ezt a másikHOWTO cikket, amelyben elmagyarázzuk, hogyan kell enni, ha hasmenése van.
Miért jó a joghurt hasmenésre
A cukrozatlan sima joghurt tulajdonosa a sok probiotikum (jó baktérium) amelyek a beleket védik, hogy megvédjék a hasmenést okozó baktériumoktól. A náluk lévő joghurtok tejsav segítenek elpusztítani a bélben lévő rossz baktériumokat. Előfordulhat, hogy orvoshoz fordult, és valamilyen típusú antibiotikumot írt fel az egészségügyi problémát okozó baktériumok (a hasmenés kivételével) eltávolítására, de néha figyelmen kívül hagyják, hogy a jó baktériumok is megszűnnek ezen agresszív antibiotikumok miatt. emésztőrendszered. Emellett az emésztést elősegítő mikroorganizmusok a bélben élnek, és ezek között vannak olyanok, akik felelősek a széklet konzisztenciájának szabályozásáért, ezért később megjelenik a hasmenés. A joghurt újak újbóli bevezetésével segít ezeknek az organizmusoknak a megsemmisítésében. Végül tudnia kell, hogy a joghurtban több fehérje van, mint más, a hasmenés megelőzésére szolgáló élelmiszerekben, így a hasmenés ideje alatt fogyaszthatja más alapvető tápanyagok elhanyagolása nélkül.
Lehet, hogy muszáj kerülje a tejet, ha hasmenése van, de ennek ellenére egy tejtermék, mint a joghurt, segít megelőzni az ilyen típusú problémákat. Kíváncsi arra, hogy minden típusú joghurt hatékony-e ebben a helyzetben. A válasz az, hogy nem számít, hogy vannak-e gyümölcseik, vagy ízesítik-e őket, semmilyen hatással nem lehetnek a hasmenésre. Vannak azonban olyan tulajdonságok, amelyeket jobb elkerülni, mint például a fent említettek, például a bőséges cukor vagy az édesítőszerek.
Hogyan inni joghurtot, ha hasmenésem van
Most, hogy már tudja, hogy hasmenése esetén ehet joghurtot, tudnia kell, hogyan kell joghurtot inni, hogy az hatékony legyen a hasmenés ellen.
Van 2 természetes joghurt naponta segít, mint korábban már említettük, a bélben lévő jó baktériumok fenntartásában. A banán joghurt Hasmenés esetén is hatékony, és még inkább, ha maga készíti el. Ehhez egyszerűen vegyen egy banánt, darabokra vágja és keverje össze egy természetes joghurttal, hogy a termék a lehető legtermészetesebb és ezáltal előnyösebb legyen. Vagy vásárolhat banán joghurtot bármelyik szupermarketben, ha úgy tetszik.
Kivitelezhető joghurt fekete magolajjal összekeverve egy evőkanál ezt az olajat egy csésze joghurttal, és naponta kétszer elfogyasztja. Így lehet enyhíteni ezt a kellemetlenséget.
Görög joghurt a hasmenés gyógymódjaként
Ha úgy döntött, hogy használja Görög joghurt a hasmenés gyógymódjaként akkor érdekelni fogja, mi az a legjobb választás az összes többi joghurthoz képest, mivel gyulladáscsökkentő és patogénellenes tulajdonságokkal rendelkezik, ami javítja a gyomor ellenálló képességét a káros baktériumokkal szemben.
Ez is egy probiotikum, amely elősegíti a bél rendszerességét. Az emésztőrendszer számos olyan jó baktériumot tartalmaz, amelyek elősegítik az ételek emésztését, amelyek fokozódnak a görög joghurt fogyasztásával. Minél jobban szaporodnak ezek a baktériumok, annál kevesebb hely marad a rossz baktériumok elhelyezésére, ami nagy előny.
Joghurt jó hasmenés csecsemőknél?
Ha lehetséges használja a joghurtot a csecsemők hasmenésének kezelésére, de csak azoknál, amelyek 6 hónapnál idősebbek, mivel ez ugyanúgy jár el, mint fentebb a felnőtteknél. Kisebb csecsemők esetében szükséges lesz, hogy folytassák az anyatej ivását, és kövessék a gyermekorvos tanácsát.
Mert joghurtot adva hasmenéses babának, elkészíthet sima joghurtot kis gyümölcsdarabokkal keverve, vagy egyszerűen csak közvetlenül naponta kétszer adhatja meg.
Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, a oneHOWTO-nál nincs hatáskörünk orvosi kezelés előírására vagy bármilyen típusú diagnózis felállítására. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz bármilyen állapot vagy kényelmetlenség bemutatása esetén.
Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni Ehet-e joghurtot hasmenéssel?, Javasoljuk, hogy adja meg a Betegségek és mellékhatások kategóriánkat.