Fedezze fel a diéta minden titkát, amelyről mindenki beszél
Sajnos a rákpálca nem ajánlott a dukani étrenden. Maradj, és elmondjuk a rákpálcák sötét igazsága.
Mint azt már ismerheti a Rák olyan élelmiszer, amelyet a tetszés szerint megengedett a Dukan diéta. Vagyis, hogy a Támadási szakasz rákot ehet minden alkalommal, amikor kedve támad ehhez a finom tenger gyümölcseihez.
A rák Megnyugtatja vitaminok E, B3 és B6. Ez is a forrása ásványok mint foszfor, kalcium, magnézium, nátrium, jód és cink. Megadja nekünk 130 kalória, 5 gramm zsír Y húsz nak,-nek fehérje.
A rák ugyanaz, mint a rákpálca?
NEM, NEM UGYANAK. A rákpálcákat egyfajta megmosott halból készítik.
A rákpálca nem rák.
A rákpálcák vannak valójában egy úgynevezett termék surimi. A Surimi egy fehér hal tömege. A zsigereket és a csontokat először eltávolítják a halakból. Majd később Mosás amíg a hal húsa a kocsonyás massza.
Ez a kocsonyás keverék a mosási folyamat miatt már nem tartalmazza a hal eredeti tápanyagát. Inkább az tészta illat és íz nélkül. Ez a mise volt adjunk hozzá szintetikus termékeket ez ízt és színt kölcsönöz neki. Hozzáteszik Mesterséges édesítőszerek, foszfátok (kolbászban található termék), glutamát Y tartósítószerek.
Rákpálcikák a valóság erősen feldolgozott élelmiszer, semmi köze a halhoz vagy a rákhoz. Azt mondhatjuk a rákpálcák valójában halkolbászok.
Milyen táplálékkal járul hozzá a rákpálca?
Habár rákpálcikák feladnak minket 15 gramm fehérje, figyelembe kell vennünk, hogy ezeket is hozzon nagy mennyiségű keményítőt Y cukor. A mosási folyamat miatt elvesztették a hal összes eredeti tápanyagát is.
100 gramm surimi (ezt ne felejtsük el a rák ragad Ezekből készülnek megmosott hal) megadja nekünk: 90 kalórias, 4 gramm cukor, 2 gramm só, 1 gramm zsír, 6 gramm szénhidrát.
Bár alacsony szénhidrát- és zsírmennyiségről van szó, ezt szem előtt tartjuk rákpálcikák is Feldolgozott lisztet és hozzáadott cukrot hoznak. Ezenkívül az általa nyújtott só nátrium-glutamátból származik, amely hajlamos növelni az étvágyat.
Mi a legjobb megoldás?
A szakértők biztosítják a rákpálcák tápanyag-hozzájárulása olyan alacsony hogy jobb tonhalat, tojást vagy bármilyen más feldolgozatlan fehérjét enni.
Ha a tengerből származó fehérjét akar enni jobb, ha nyers halat eszel vagy természetes rák. Ezek a fehérje mellett nagy mennyiségű ásványi anyagot és vitamint is biztosítanak Önnek. amellett nem fog cukrot fogyasztani nincs más hozzáadott komponens.
Élelmiszer ajánlott, ha a ételkészlet hogy a felhasználó számára előnyös. Mindazonáltal, a rákpálcikáknak nincs egészséges táplálkozási készletük.
Végül felejtsd el a lifteket, és tartsd be azokat 20 perc napi testmozgás az étrend négy szakaszában (Támadás, Hajókázás, Konszolidáció, Stabilizáció). Hasonlóképpen, egyél napi adag zabkorpa Y vizet inni minden nap.