A cukorfelesleg nem ajánlott terhes nők számára. A lekvár fogyasztása terhesség alatt nem rossz, de bizonyos esetekben elbátortalaníthatja. Használatának korlátozottnak kell lennie, de nem lehet tiltó, kivéve, ha fennáll a terhességi cukorbetegség vagy más szövődmények kockázata.

terhességi

Biztonságos-e a házi lekvár terhes?

Az egyik szempont, amire ügyelnie kell, a terhesség alatti étrend, vannak ajánlott ételek, mások pedig nem. A lekvárok és a konzervek a sok reggeli alapvető részét képezik. Magas cukortartalmuk azonban nem teszi őket nagyon tanácsos ételként a terhesség számára. A házi lekvárok esetében a konzerválásuk további problémáját is megtaláljuk.

¿A terhesség alatt biztonságos a házi lekvár bevétele? A legnagyobb veszélyt a botulinum toxin jelenti. Az azt termelő baktérium kevés oxigénnel rendelkező környezetben nő, és nem megfelelő hőmérsékletnek van kitéve, mint általában a házi konzervek esetében. Ha adnak házi lekvárot, vagy nem ismeri jól az eredetét, akkor jobb, ha ebben a szakaszban nem veszi be.

Vannak olyan egyéb ételek, amelyek jobban ajánlottak a tökéletes reggeli elkészítéséhez terhesség alatt, például teljes kiőrlésű kenyér, dió vagy gyümölcs.

Biztonságos könnyű lekvár szedése terhesség alatt?

A könnyű lekvár jó alternatíva lehet a terhesség alatti cukorfogyasztás csökkentésére. Azonban a diéta könnyű ételekre való összpontosítása hiba. Ennek oka nem más, mint hogy túlnyomó többségükben hiányoznak azok a tápanyagok és vitaminok, amelyekre Önnek és babájának szüksége van a terhesség ideje alatt. Másrészt az ezekben a termékekben használt édesítőszerek némelyike ​​képes átjutni a méhlepényen, kárt okozva a babában.

Beszéljen orvosával, hogy megtudja-e lekvár fogyasztása terhesség alatt, Mennyi cukrot lehet enni naponta, az egészséget és a gyermekét veszélyeztetve. Ne feledje, hogy a kiegyensúlyozott étrend minden olyan igényét kielégíti, amely nem okoz olyan betegségek kockázatát, mint a terhességi cukorbetegség, a koleszterin stb. Ne felejtsük el, hogy minden terhesség egyedi, és hogy csak szakember mondhatja meg, hogy melyek a legjobb ételek az Ön számára.