Amellett, hogy élvezi a harcsa ízét, az egészségének sokféle előnyét kihasználja; Fehérje segíti a szervezet szöveteinek helyreállítását, ezért az étrendbe való felvétele növeli a vitaminok előnyét és az egészséges zsírokat.
A harcsa egy finom fehérjetartalmú étel, amely változatosságot kínál az ételeihez; Azok, akik évek óta ettek harcsát, nem lepődnek meg ezen hal növekvő népszerűségén.
A harcsa enyhe íze olyan, hogy sok receptben jól illik. Gyakran alkalmazható más halak, baromfi, sertés és marhahús receptjeiben; az étrendbe adva nemcsak változatosságot nyújt, hanem egészséges, alacsony zsírtartalmú alternatívát is kínál.
Alacsony nátriumtartalma nagyon fontos azok számára, akik alacsony sótartalmú étrendet fogyasztanak, vagy akik el akarják kerülni vagy csökkenteni akarják a magas vérnyomást. A harcsa kalciumot, vasat és más, az egészség szempontjából fontos ásványi anyagokat tartalmaz, és könnyen fogyasztható és emészthető.
- Hogyan őrzi meg a kávét (őrölt, babos vagy főtt) anélkül, hogy elveszítené az aromáját vagy az ízét
- Az ételek szivárványa - Mundo Sabor
- A tőkehal, amelyet megesznek és nem fognak a Kanári-szigeteken - Pellagofio
- Alapvető fűszerek ízesített étrendek (II) - Anytime Fitness Spain, Blog
- A CÍES búvárklub 112 kilónyi horgászbogot távolít el a régi bálnavadászatból