Étel

Fedezze fel az étel táplálkozási tulajdonságait

Általános információk az édesgyökérről

Az édesgyökér egy cukorka, amely 100 grammban 3,90 gramm fehérjét, 71,50 gramm szénhidrátot, 1,90 gramm zsírt és 71,50 gramm cukrot tartalmaz, 323 kalóriát biztosítva az étrendnek. Ezen tulajdonságok mellett az édesgyökér vasat is tartalmaz.

tulajdonságai

Ez az oldal összefoglalóként információkat gyűjt az édesgyökér táplálkozási tényeiről és egyéb tulajdonságairól. Itt talál információkat az édesgyökér fehérjéiről, vitaminjairól és ásványi anyagairól, valamint egyéb tápanyagokról, például rostról, kalóriáról vagy koleszterinről.

Az édesgyökér tápanyagainak aránya az édesség típusától és mennyiségétől függően változhat, egyéb tényezők mellett, amelyek beavatkozhatnak a tápanyagok módosításába. Ne feledje, hogy az édesgyökér elkészítésétől függően annak tulajdonságai és táplálkozási jellemzői változhatnak.

Ezeket az információkat felhasználva megismerheti ennek vagy más élelmiszereknek az étrendben való hozzájárulását. Ezek az információk egészséges és tápláló édesgyökér receptek elkészítésével segíthetnek a jobb táplálkozásban, azonban az erről és más élelmiszerekről szóló információk különböző forrásokból származnak, és nem biztos, hogy teljesen pontosak, ezért bármilyen kezelés megkezdése előtt konzultáljon orvosával vagy táplálkozási szakemberrel vagy drasztikusan változtat az étrenden.

Ezen az oldalon megtalálhatja az édesgyökér tulajdonságait más ételekkel együtt.

Az édesgyökér tulajdonságai

A cukrok, édességek és péksütemények kategóriájába tartozó élelmiszerek között, amelyeket a szokásos üzletünkben vagy szupermarketünkben kapható ételek között találunk, az édesgyökér.

Ez az étel az édességek csoportjába tartozik.

Az alábbiakban információkat találhat az édesgyökér táplálkozási jellemzőiről, tulajdonságairól és előnyeiről, valamint az egyes fő tápanyagok mennyiségéről.

Az édesgyökér 100 g szénhidrátban gazdag étel. e cukorka 71,50 g-ot tartalmaz. szénhidrátok.

Ebben az ételben magas a vasmennyiség is. A vas mennyisége 8,10 mg/100 g.

Az édesgyökér táplálkozási tulajdonságai közül meg kell jegyezni, hogy 100 gramm édesgyökér a következő tápanyagokkal rendelkezik:

  • 3,90 g. fehérje.
  • 63 mg. kalcium.
  • 2 g. rost.
  • 220 mg. kálium.
  • 0 mg. jód.
  • 0,50 mg. cink-.
  • 38 mg. magnézium.
  • 75 mg. nátrium.
  • 0 ug. A-vitamin.
  • 0 mg. B1-vitamin.
  • 0 mg. B2-vitamin.
  • 0 mg. B3-vitamin.
  • 0 ug. B5-vitamin.
  • 0 mg. B6-vitamin.
  • 0 ug. B7-vitamin.
  • 0 ug. B9-vitamin.
  • 0 ug. B12-vitamin.
  • 0 mg. C vitamin.
  • 0 ug. D-vitamin.
  • 0 mg. E-vitamin.
  • 0 ug. K-vitamin.
  • 29 mg. foszfor.
  • 323 kcal. kalória.
  • 0 mg. koleszterin.
  • 1,90 g. zsírból.
  • 65,20 g. cukor.
  • 0 mg. purinák.

Az édesgyökér előnyei

Magas vastartalma miatt az édesgyökér segít megelőzni a vashiányos vagy vashiányos vérszegénységet. A cukor által nyújtott vasmennyiség miatt ez ajánlott étel az intenzív sportot gyakorló emberek számára, mivel ezek az emberek nagyon kopják ezt az ásványi anyagot.

Édesgyökér táplálkozási tények táblázatok

Az alábbiakban egy táblázat tartalmazza az édesgyökér főbb tápanyagainak összefoglalását, valamint azoknak a táblázatoknak a hivatkozásait, amelyek bemutatják az édesgyökér táplálkozási tulajdonságainak részleteit. Tartalmazzák a fő tápanyagokat, valamint az egyes arányokat.

KalóriákZsírKoleszterinNátriumSzénhidrátokRostCukrokFehérjeA-vitaminC vitaminB12-vitaminKalciumVasB3-vitamin
323 kcal.
1,90 g.
0 mg.
75 mg.
71,50 g.
2 g.
65,20 g.
3,90 g.
0 ug.0 mg.
0 ug.63 mg.
8,10 mg.0 mg.
  • Fő tápanyagok
  • Kalóriák
  • Vitaminok
  • Ásványok
  • Fehérje
  • Aminosavak
  • Szénhidrátok

Az előző táblázatokban feltüntetett tápanyagok mennyisége 100 gramm cukorkának felel meg.

Édesgyökér vásárlása

Ha érdekli az édesgyökér vásárlása, itt megtalálhatja ezt az édesgyökérhez kapcsolódó ételt és termékeket.

Kattintson az alábbi linkre, ha édesgyökért és más édesgyökérrel kapcsolatos termékeket szeretne vásárolni.

Édesgyökérrel kapcsolatos élelmiszerek

Íme néhány étel, amely kapcsolódik ehhez a csemegéhez. A képükre kattintva további információkat láthat róluk:

Ha szeretné, összehasonlíthatja az édesgyökér más ételekkel is, ha kiválasztja az alábbi legördülő menüből. A kiválasztás után kattintson az "összehasonlítás" gombra, és összehasonlíthatja az édesgyökér és a kiválasztott étel tápértékét.