Bizonyos agyi területeken az idegsejtek felnőttkorukban tovább képződnek, ez a jelenség mindenekelőtt hozzájárul az emlékezet megerősítéséhez. Bizonyos ételek kedveznek a folyamatnak.
összefoglalva
Az emberi agy új neuronokat képezhet az egész életen át. Ez a folyamat bizonyos agyi régiókban történik.
Az étrend befolyásolja a neurogenezist: az éhezés, a kalóriák és bizonyos tápanyagok csökkentése, amelyek közül kiemelkednek az omega 3 zsírsavak és a polifenolok, serkentik az idegsejtek számának növekedését.
Az étkezési szokások a memória esetében elősegíthetik a kognitív teljesítményt, a neurogenezisre gyakorolt jótékony hatása révén.
Izgatottan az egér átúszik a színezett víztározón. Egyetlen célja, hogy a lehető leghamarabb elmeneküljön onnan. Ehhez meg kell találni egy rejtett emelvényt az átlátszatlan folyadék felülete alatt. A küldetés nem lehet nehéz az Ön számára, mivel már többször is le kellett teljesítenie a tesztet. Nem tudod, hogy a Morris vízi labirintus az egyik olyan eszköz, amelyet a kutatók a rágcsálók tanulási képességének mérésére használnak.
Ehelyett a londoni King's College neurobiológiai laboratóriumában a kerek tartályban úszó egér problémamentesen eléri a mentőplatformot. Valójában egyenesen neki megy. Annak a jele, hogy emléke megmaradt. Nyilvánvalóan életbe lépett az a különleges étrend, amelyet a Sandrine Thuret vezette csapat néhány hétig etetett az állattal, mire a döntő merülés megtörtént. Néhány nappal a medencében történt mutatvány után a kutató az egér agyát tanulmányozza: a szervben nagyszámú újonnan kialakult neuron található.
Ha figyelembe vesszük, hogy ami egereken működik, az emberre is vonatkozik, a kísérlet azt mutatja, hogy táplálékkal javíthatjuk mentális teljesítményünket. Ez nem azt jelenti, hogy erős kávét kell inni, hogy rövid távon növelje a kognitív képességet vagy más stimulánsokat nyerjen. Ez a "neurológiai stimuláció" gyakran nincs másodlagos következmények nélkül; Továbbá, mint a szellemi teljesítmény fokozói, hatásai általában átmenetiek.
Amikor az egészséges táplálkozásról van szó, az emberek gyakran szív- és érrendszeri betegségekre vagy más egészségügyi körülményekre gondolnak, amelyeket diétával lehet megakadályozni. Az állati zsírokról régóta ismert, hogy elősegítik az érelmeszesedést, a gyümölcsök pedig az immunrendszer erősítését. Ugyanígy az agyunknak szüksége van több tápanyag napi bevitelére. Vannak olyan tanulmányok, amelyek azt mutatják, hogy az étrend típusa befolyásolja tanulási képességünket és érzelmi állapotunkat.