Ez a táblázat 3 kategóriára oszlik, az alacsony kalóriatartalmú ételek kategóriájára (100 vagy kevesebb kalória), a 100 és 400 kalória közötti ételek kategóriára és a magasabb kalóriatartalmú ételek kategóriájára (több mint 400 kalória).
Az étel kalória táblázatát kcal-ban mérjük. (kilokalória) 100 g élelmiszerhez (hacsak másként nem jelezzük).
Alacsony kalóriatartalmú ételek. 100 kilokalóriánál kevesebb étel (gyümölcsökből, zöldségekből, húsból álló ételek)
Közepes kalóriatartalmú ételek. 100 és 400 kilokalória közötti ételek.
Magas kalóriatartalmú ételek (több mint 400 kilokalória)
Olívaolaj 930 kilokalória.
Vetőmagolajok 930 kilokalória.
Mandula 620 kilokalória.
Mogyoró 670 kilokalória.
Földimogyoró 610 kilokalória.
Kókuszreszelék 610 kilokalória.
Földimogyoróvaj 610 kilokalória.
Csokoládé, lefedettség 710 kilokalória.
Tejcsokoládé 520 kilokalória.
Omlós keksz 440 kilokalória.
Sertészsír 960 kilokalória.
Vaj 770 kilokalória.
Margarin 750 kilokalória.
Majonéz 770 kilokalória.
Marcipán 500 kilokalória.
Serrano vérkolbász 460 kilokalória.
Dió 690 kilokalória.
Brazil dió 700 kilokalória.
Fenyőmag 670 kilokalória.
Napraforgómag 600 kilokalória.
Pisztácia 620 kilokalória.
Gruyère sajt 45% mg. 450 kilokalória.
Szalámi 550 kilokalória.
Cervelat kolbász 490 kilokalória.
Frankfurti kolbász 480 kilokalória.
- Ingyenes módja annak, hogy kevesebb kalóriát tartalmazó ételeket fogyasszon El Correo
- Kiderült, hogy az ételekben lévő kalóriák számlálásának jelenlegi módszere pontatlan
- Trükkök a fogyáshoz Étel kevesebb, mint 50 kalória nyári ételekhez
- Trükkök a zsír eltávolítására - Könnyű és egyszerű házi főzési receptek - Házi főzés
- Mi lenne, ha az élelmiszerek címkéin a kalóriák elégetéséhez szükséges gyakorlat szerepelne